關於減肥的素拌麪怎麼做的知識

“準備做涼拌麪，考慮到外面下小雨，老二太小了，不能吃涼的，在拌麪的基礎上加熱了。家裏食材有限，如果有青菜就更好了，配着醬菜吃更棒了。家裏冰箱必備的老乾媽紅油腐乳，偷偷夾一塊放盤裏，沒讓孩...

“一道減肥菜譜！簡單美味！”食材明細主料蘋果（一個）火龍果（一個）提子（適量）調料燕麥（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）減肥水果拌麥片的做法步驟1、火龍果去皮切塊。2、蘋果去皮切塊。3、...

“這道菜，是根據自己吃哥本哈根減肥食譜，悟出來的一些心得，整個過程一共減肥了4斤而已，雖然成效不大，但是還是有效果的，而且反彈效果很小，因為從小就討厭吃芹菜，可是菜譜裏面就有好幾天菜譜都...

食材明細主料苦菊（適量）紫甘藍（適量）蘑菇醬（適量）沙拉汁（適量）鹽（適量）輔料意麪（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）素拌意麪的做法步驟1、食材圖。苦菊，紫甘藍洗淨切碎。2、意麪用開水煮8分鐘...

“我是一個地道的南方女子，卻非常喜歡麪食，總覺得面製品有着更百搭的質地，如水般隨你的食材改變而改變，這美妙讓人無法抗拒~不過麪條這類麪食就比饅頭，白鍋盔這一類難度要大一點，對烹飪要求...

食材明細主料肥牛片（適量）輔料洋葱（半顆）彩椒（半個）調料油（1匙）生抽（1匙）蠔油（1匙）十三香（1匙）鹹香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肥牛拌麪的做法步驟1、準備肥牛卷，洋葱，彩椒切絲。2、放到一個盤裏，放生...

中西飲食的成品結構也相應地有着較大的差別。中國人的飲食成品結構是由飯和菜相結合的＂飯菜結構＂，其中飯是主食；菜則是副食，包括蔬菜和肉，主要是蔬菜。中國人的飯菜結構中的飯是為了提供人體...

在平時生活中，大家有沒有因為自己身體各種原因被別人所嘲笑，你們是否也試過用減肥來得到別人的認可。小編之前就有過這樣類似的經歷也聽朋友講過很多各種各樣的減肥方法或者説減肥餐，接下...

拌麪畢竟是含有澱粉類的食物，所以如果減肥期間需要格外注意的話，就儘可能的不要吃了，因為吃了，反而有可能對身體有影響，所以要謹慎選擇，在減肥期間要吃的食物，這是非常重要的，還有就是，要依照減...

按照現在這個時代來説，減肥方式有好多多元化，而減肥素菜是現在最流行之一，減肥素菜不僅營養豐富，還能滿足大家身體所需的熱量、能量等等還同時達到減肥的效果。減肥素菜還可以根據自己的喜...

很多小姐姐都為自己的身材苦惱，想各種各樣的方法減肥，不但沒有減肥成功，反而對身體額傷害很大，今天小編為大家介紹減肥酵素怎麼製作，小編為大家介紹的是水果酵素，能夠起到減肥的作用，而且味道...

“最簡單的涼拌菜，在不破壞營養成分的情況下依然美味”食材明細主料藕片（適量）生菜（適量）紫甘藍（適量）苦苣（適量）輔料生抽（適量）雞精（適量）鹽（適量）醋（適量）幹辣椒（適量）花椒油（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝...

食材明細主料肥牛片（200g）魔芋毛肚（1袋）輔料洋葱（適量）蒜泥（適量）調料鹽（適量）辣椒油（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素毛肚拌肥牛的做法步驟1、燒水把肥牛片煮熟。2、撈出晾涼備...

“我胖，減不下去肥，那就保持現在的體重吧！”食材明細主料全麥面（適量）輔料特侖蘇（100克）雞蛋（1個）油（20克）鹽（少許）糖（少許）酵母（少許）原味（口味）未知（難度）減肥全麥麪包的做法步驟1、雞蛋、牛奶、油先放到...

“隨老公日本生活了這麼多年，印象中在日本蕎麥麪永遠都是沾着加了葱姜的麪醬油吃，[發呆]瞧瞧咱大中華的吃法[色]嘿嘿！能饞倒一片嗎？[陰險]”食材明細主料蕎麥麪（2棵）西紅柿（3個）茄子（1條）紫皮洋...

減肥是女性終身的事業，五月不減肥，六月徒傷悲，那麼如何健康減脂呢？可以給自己制定一個計劃，每天減肥的餐要吃什麼？什麼素菜減肥呢？可以在吃的同時可以快速健康的減肥，當然也就不會傷害自己的身...

“鮮香美味。”食材明細主料手擀麪（200g）肥腸（100）輔料辣椒絲（2勺）葱段（1勺）白菜葉（50g）調料鹽（適量）菜籽油（2勺）生抽（1勺）辣椒油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肥腸拌麪的做法步驟1、水開以後放...

“愛拌麪，愛簡單又營養的拌麪，勁道的麪條搭配微辣鮮鹹的醬料，美哉，更何況，做法又簡單的出奇，還不趕緊學起來，如果再有人對你説“隨便吃點什麼”，就用這個對付他。”食材明細主料麪條（適量）輔料黃...

我們都希望可以有一個窈窕的身材，也希望可以有一個輕鬆的減肥方法。要想減肥就要先管住自己的嘴。食物減肥是我們隨時都可以做到的，注意好飲食本身就是可以減肥的。不信的話你就來看看素...

“餄餎面自己製作安全放心，非常勁道有嚼頭，自己非常愛吃麪條，去買切面不放心，手擀麪太費事，充分利用麪包機和麪、餄餎面機壓面，適合我這種懶人制作，分享給大家。”食材明細主料金龍魚白麪（500...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:5天自制純天然酵素飲料安全有效而沒有任何副作用的一種減肥法酵素減肥能分解排除腸道與體內毒物重新調整人體平衡能力促進...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘在炎熱的夏天又怎麼可以沒有涼拌呢，不知道大家知不知道涼拌春筍的做法呢？沒關係，我教你們呀。這款涼拌春筍的製作方法是...

在如今這個社會，很多人都注重身材，女性朋友尤之；可能對於大多數女性朋友而言，胖，是一個很嚴重的問題，一旦沒有了完美的身材，彷彿整個世界都灰暗了一樣；所以，各種肥胖的原因，也出現了各種各樣的減...

“今天是小暑的節氣，天氣悶熱的很啊，尋思着，等到大暑時節的時候那不是要命嘛！都沒有心情做菜了，想吃點涼快的，給身體降降温，就做了這道菜！純素菜呦！沒什麼脂肪含量，減肥的同學也可以試試呦！用簡單...

“天氣熱，拌麪天天吃不膩。”食材明細主料麪條（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）醋（適量）蒜（適量）葱（適量）油（適量）輔料醃剁辣椒（適量）醃醬菜（適量）西紅柿（適量）火腿腸（適量）雞蛋（適量）青菜（適量）清淡（口味）拌（工藝）十...