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發表於:2024-01-07
食材明細主料南瓜苗(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)蒜(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒瓜苗的做法步驟1、南瓜苗。2、處理乾淨,洗好。3、蒜煸香。4、放入瓜苗翻炒。5、加入適量鹽和雞精...
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發表於:2024-02-25
“南瓜苗就是南瓜的嫩梢,味道清甜,帶點回甘,風味獨特;南瓜苗營養豐富,富含葉綠素及多種人體必需的氨基酸、礦物質和維生素等,經常食用,對糖尿病、動脈硬化、消化道潰瘍等......多種疾病均有一...
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發表於:2024-02-24
“這是一道時令菜,現在正是南瓜苗頭的旺盛生長期,而且南瓜需要打掉頭,才結瓜結的好,嫩嫩的南瓜苗頭剛好用來入菜。南瓜苗營養豐富,被視為保健食材,吃素時把它列入食譜是很不錯的選擇。”食材...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料南瓜花苗(350g)調料豬油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)炒南瓜花苗的做法步驟1、南瓜花苗洗乾淨。2、熱油。3、炒熟。4、調味。5、翻炒均勻。6、成品。...
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發表於:2019-11-05
準備時間:6分鐘    烹飪時間:10分鐘主料南瓜苗:一斤瘦肉:適量輔料豬油:適量鹽:適量蒜頭:適量料酒:適量蠔油:適量生抽:適量具體步驟1.材料準備好,南瓜苗撕好洗淨,瘦...
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發表於:2021-01-09
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘蒜蓉腐乳炒瓜苗是要加長的私房菜,原材料是新鮮的瓜苗,做法特別容易學,瓜苗粗纖維含量豐富,加上非常提味的蒜蓉和腐乳,菜品...
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發表於:2024-02-24
“兩廣人都喜歡吃節瓜,節瓜嫩肉質柔滑、清淡而且清熱下火,節瓜在瓜類蔬菜中,其含鈉量和脂肪含量都較低,常吃可以起到減肥的作用哦!因此,節瓜在我們的日常生活中,無論是炒食,還是煲湯,都很受歡迎...
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發表於:2024-02-27
“瓜苗上市咯,正是當季,每餐都要有青菜,所以青菜幾乎是天天換,餐餐換滴,這樣才營養多多滴。”食材明細主料南瓜苗(適量)輔料蒜(適量)配料油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜炒南瓜...
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發表於:2023-12-31
“南瓜苗和佛手瓜苗都喜歡,但是南瓜苗不配肉就顯得寡淡,佛手瓜苗清炒就美味。昨天家婆摘了些,就炒了,南瓜苗的脆是很脆弱的那種,輕輕一咬就斷那種。”食材明細主料南瓜苗(適量)瘦肉(適量)輔料姜...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料老南瓜(適量)蒜苗(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜炒蒜苗的做法步驟1、南瓜去皮切片。2、蒜苗切段。3、鍋中放油燒熱放入南瓜翻炒片刻,放入少許...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料佛手瓜苗(200g)豆腐(300g)輔料蒜末(適量)調料油(適量)鹽(適量)醬油(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)瓜苗炒豆腐的做法步驟1、佛手瓜苗。2、瓜苗摘洗乾淨。3、豆腐切成片。4、起...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料南瓜苗(500克)輔料花生油(適量)鹽(適量)原味(口味)未知(難度)蒜頭炒南瓜苗的做法步驟1、把南瓜苗摘好,洗乾淨。2、放入花生油熱後放入南瓜苗翻炒後,3、放入適量的鹽4、成品...
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發表於:2024-02-29
“南瓜苗不僅味道鮮美、口感好、風味獨特,而且營養豐富,富含葉綠素及多種人體必需的氨基酸、礦物質和維生素等。常食之,對糖尿病、動脈硬化、消化道潰瘍等多種疾病均有一定的療效。南瓜苗...
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發表於:2021-01-25
準備時間:30分鐘    烹飪時間:10分鐘教大家做的是美味的清炒南瓜苗,這是一道非常小清新的快手菜,就是很普通的家常菜了,做法超級的簡單,炒一炒就可以做好了,每...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料南瓜花苗(500g)輔料蒜瓣(適量)調料豬油(適量)鹽(適量)醬油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒南瓜花苗的做法步驟1、南瓜花苗洗乾淨。2、熱油放蒜瓣炒香放南瓜花苗。3、炒...
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發表於:2019-10-25
準備時間:1分鐘    烹飪時間:1分鐘主料南瓜苗:一斤輔料鹽:耗油姜:蒜以上食材根據:個人口味配具體步驟1.新鮮南瓜苗,把老的絲撕掉2.這就是撕掉的絲,一定要撕乾淨...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料地瓜苗(適量)調料油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)清炒地瓜苗的做法步驟1、地瓜苗洗乾淨。2、熱油。3、放地瓜苗。4、炒熟調味。5、成品圖。...
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發表於:2023-12-26
“南瓜苗已經過季了,南瓜早就摘了。這是蠻久前的菜了,今年老人也不知道種了多少南瓜,老是有南瓜苗吃,不得不各種吃法,還好我喜歡南瓜苗。”食材明細主料南瓜苗(適量)輔料蒜(適量)調料油(適量)鹽(適...
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發表於:2024-01-03
“佛手瓜苗顧名思義是佛手瓜的嫩苗,全身光溜溜的,不像南瓜苗那樣有毛要撕皮,佛手瓜苗只要掐掉老的就可以了,其實也奇怪,她沒什麼特殊的味道,或者説沒什麼味道,但是就是喜歡啊,喜歡得不得了啊😂...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料南瓜苗(適量)輔料辣椒(適量)蒜(適量)腐乳(適量)鹽(適量)油(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)爆炒南瓜苗的做法步驟1、瓜苗撕好洗乾淨備用。2、辣椒、蒜切碎備用。3、鍋中放油燒...
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發表於:2024-01-03
“春天瓜苗,嫩綠爽口,是餐桌上不可缺的美食。”食材明細主料瓜苗(500克)輔料蒜蓉(適量)鹽(適量)油(適量)小米椒(半條)蒜香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉炒瓜苗的做法步驟1、新鮮瓜苗一紮。2、...
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發表於:2020-04-14
準備時間:10分鐘    烹飪時間:25分鐘這一道家常蒜容炒瓜苗可是十分的美味的喔!雖然它裏面的肉不是那麼的多,但是這一道家常蒜容炒瓜苗的味道依舊是那麼的讓...
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發表於:2020-04-14
準備時間:10分鐘    烹飪時間:25分鐘這一道家常蒜容炒瓜苗可是十分的美味的喔!雖然它裏面的肉不是那麼的多,但是這一道家常蒜容炒瓜苗的味道依舊是那麼的讓...
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發表於:2023-12-27
“南瓜苗富含各種礦物元素和纖維素,營養豐富,風味獨具一格。南瓜苗的嫩稍、嫩莖葉、嫩葉片、嫩葉柄以及花莖、花苞均可食用。南瓜苗是富含維生素、葉綠素、礦物質、纖維素、鋅、銅、鎂等...
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發表於:2023-12-28
“現在好多佛手瓜苗賣,我特別喜歡吃,相比起來覺得比南瓜苗好吃,而且這東西不管寫清炒還是和肉都適宜,而南瓜苗沒有肉炒則不好吃。”食材明細主料五花肉(適量)佛手瓜苗(適量)輔料姜蒜(適量)調料油...