關於蜜燒紅薯的知識

“此菜晶亮紅潤，甜軟香郁。適合整個孕期食用的菜譜。紅薯營養豐富，每100克可供熱能80-120千卡，其蛋白質的氨基酸組成與大米近似，賴氨酸的利用率比小麥、玉米高。它含有穀類所沒有的維生素C...

食材明細主料紅薯（一個）輔料蜂蜜（適量）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜紅薯的做法步驟1、這個甜點特別簡單。首先把紅薯削皮洗淨切塊。2、上鍋蒸30分鐘左右。3、起鍋淋上蜂蜜就可以...

“紅薯富含鉀、β－胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助於預防心血管疾病。鉀有助於人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓和心臟功能。β－胡蘿蔔素和維生素C有抗脂質氧化...

“色澤漂亮，紅薯蜜甜軟糯。”食材明細主料紅心紅薯（適量）輔料蜂蜜（適量）玉米油（適量）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蜜烤紅薯的做法步驟1、紅心紅薯洗淨。2、去皮，一分為二，每塊底部削去一點...

食材明細主料紅薯（120g(去皮後)）麪粉（160g）雞蛋（1個）輔料酵母（2g）黃油（10g）蜂蜜（30g）甜味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蜂蜜紅薯饅頭的做法步驟1、去皮後的紅薯120g，切片蒸熟。2、紅薯用勺子壓成...

“蜜汁紅薯，做法簡單零失敗，而且軟糯香甜，好吃到爆~~”食材明細主料紅薯（4個）紅棗（1把）輔料糖桂花（4茶匙）調料冰糖（20克）食鹽（少許）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜜汁紅棗煨紅薯的做法步驟1、主...

食材明細主料紅薯（適量）紫薯（適量）輔料冰糖（適量）澱粉（適量）白芝麻（適量）甜味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜜燒薯丁的做法步驟1、主料準備好2、紅薯、紫薯洗淨去皮，切成1cm左右的方形小塊3、裹上...

“外皮酥脆掛霜，裏面軟糯香甜，人人都喜歡吃！”食材明細主料蜜紅薯（一個）輔料白糖（二手勺）食用油（適量）甜香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）掛霜蜜紅薯的做法步驟1、蜜紅薯一個，今天買的比較大。2、...

“蜂蜜桂花烤紅薯做法很簡單，紅薯的好處人人都知道，用它來做個有益健康的小零食，絕對比市面上賣的好多了，紅薯配上3種份量不多的材料，紅薯，桂花，蜂蜜，黃油幾種味道的混合，邊角帶脆，中間帶糯，就是...

“減肥…治便祕，促進腸蠕動”食材明細主料紫薯（適量）紅薯（適量）糯米粉（適量）玉米粉（適量）蜂蜜（適量）芝麻糊（適量）脱脂牛奶（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯紅薯蜜棗小窩頭的做...

食材明細主料紅薯（500g）輔料香菜（5根）醬油（3勺）小紅辣椒（5只）蒜苗（1根）鹽（兩勺）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅燒紅薯的做法步驟1、紅薯洗淨切片2、準備配料：小紅辣椒，香菜（不喜歡香菜的可換成小...

食材明細主料少許（適量）輔料牛奶（適量）蜂蜜（適量）冰糖（適量）熟芝麻（適量）甜味（口味）扒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜜汁紅薯泥的做法步驟1、紅薯一個就可以了。2、將紅薯去皮切成塊兒，上鍋蒸熟。3、再蒸...

“外酥裏嫩的紅蜜薯真心不錯小朋友很喜歡”食材明細主料紅蜜薯（500g）糯米粉（750g）色拉油（750g）輔料白糖（50g）白芝麻（適量）甜香（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅蜜薯麻球的做法步驟1、紅蜜薯洗淨連...

“新春盛宴，拔絲紅薯，這種做法拔出的紅薯，表皮非常的焦香酥脆，裏面軟糯香甜，色澤透亮，美味誘人，好吃極了，上桌最受歡迎，大人孩子都愛吃！”食材明細主料紅薯（1個）白糖（1手勺）白水（1手勺）輔料色拉油（適量）...

“最近幾天，儘管中午還是挺熱，一早一晚很是涼爽，有點秋高氣爽的味道了。可以喝熱飲啦。”食材明細主料黃豆及鷹嘴豆（適量）輔料紅薯（50g）酸奶麥片（小許）調料蜜棗（幾個）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）...

“紅薯是個好東西可是烹飪方式太單調總是吃不下去這樣做成小球下午茶時陪着吃微甜不膩剛剛好”食材明細主料紅薯（一個）輔料白糖（兩勺）黃油（兩小塊）蜂蜜（適量）香草精（(可省略））芝麻（適量）甜味（口味）蒸（...

食材明細主料高粉（250克）蜂蜜（12克）水（120克）雞蛋（1個(蛋清和麪蛋黃刷表皮用)）糖（30克）鹽（2.5克）餡料紅薯（150克，蒸熟）蜂蜜（適量）奶油（適量）奶粉（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蜂蜜紅薯麪包的做...

“蜂蜜紅薯糕，不管大人，小孩都適合，起到通腸道的效果，特別是對便祕的朋友……顏色好看，小朋友特別喜歡”食材明細主料紅薯（適量）紫薯（適量）輔料蜂蜜（適量）豆沙（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難...

“純素食”食材明細主料紅薯（適量）大蒜葉（適量）輔料菜油（適量）醬油（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燒紅薯的做法步驟1、紅薯削皮切塊過油炒熟2、加生抽老抽，鹽調味記得加勺糖提鮮...

食材明細主料紅薯（個2）輔料澱粉（少許）蜂蜜（少許）雞蛋（2個）甜味（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蜂蜜紅薯片的做法步驟1、洗乾淨。2、削皮。3、切塊（我覺得切薄點。烤脆點更好吃）。4、兩個雞蛋。拌...

食材明細主料紅薯（兩個）輔料紅棗（5顆）水（少許）白糖（4-5匙）甜味（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蜜燒甘薯的做法步驟1、紅薯切塊炸至金黃色，撈出待用2、少許水加糖，加入紅棗末3、加入紅薯塊至略粘稠...

“自制健康的小零食，簡單又好吃。”食材明細主料紅薯（兩個）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蜂蜜紅薯乾的做法步驟1、將紅薯洗淨去皮，放入蒸鍋蒸熟。2、將紅薯切成小條擺在烤...

“快手小食。”食材明細主料紅薯（400克）輔料白糖（50克）熟芝麻（1茶匙）調料澱粉（2茶匙）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜜汁紅薯的做法步驟1、食材、紅薯、白糖、熟芝麻、玉米澱粉。2、紅薯...

“紅薯，又叫地瓜，是冬天人們常吃的食物，記得很小的時候，家裏是用爐子取暖的，到了冬天，媽媽就會把紅薯放在爐子上，用它的熱氣慢慢烤熟紅薯，家裏總是有一股淡淡的紅薯的香甜味道，在我的眼裏，冬天吃...

“菜譜物語—甜蜜蜜紅薯紅薯外表樸實，營養價值卻很高，它富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽，且是理想的減肥食品。百合：具美食與中藥的雙重身...