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發表於:2024-01-01
食材明細主料大米(適量)紅棗(適量)胡蘿蔔(適量)麻山藥(適量)燕麥仁(適量)紅豆(適量)紫米(適量)輔料清水(適量)原味(口味)未知(難度)山藥營養粥的做法步驟1、準備大米、紅豆、紫米、燕麥仁適量,用水淘洗乾淨...
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發表於:2018-07-13
日常生活中我們經常吃到茶樹菇,但是山芹拌茶樹菇可不是每個人都吃過哦,吃過的朋友們一定都覺得很好吃,不僅僅口感爽脆而且營養豐富,夏天吃了很清爽。那麼山芹拌茶樹菇的做法步驟以及營養價...
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發表於:2024-02-01
“冬天即將過去,春天還會遠嗎?雙蛋節過後,距離立春只有一個月了;變化無常的春天時不時的冷空氣南下,出現“倒春寒”。這時需要春捂秋凍提前備戰;注意避免濕氣和風寒的侵襲,預防感冒和肺炎。喝...
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發表於:2024-01-08
“好久不做飯,突然想喝山藥粥,我給自己的粥起了好長的名字.原諒我把所有食材用量寫這麼模糊,真的是一把啊一把(無辜臉),衡量標準就是抓一把不會灑出來即可,其實愛吃什麼就多放點了啦……水量...
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發表於:2024-01-11
“隨性原則,有什麼材料,放什麼材料,恰好有排骨,就做人們所謂的“營養湯”。人嘛,要好好愛自己,才會有人來愛你❤。”食材明細主料排骨(適量)玉米(一根)胡蘿蔔(一根)山藥(一根)金針菇(適量)輔料生薑(適量...
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發表於:2024-01-01
“粥加山藥一起煮,口感粘粘的,越發想多喝一碗。”食材明細主料大米(適量)小米(適量)山藥(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)山藥粥的做法步驟1、大米小米適量,洗乾淨。2、山藥,洗...
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發表於:2023-12-31
“黑豆入腎經,還含有豐富的蛋白質,也是一種適合和山藥一起食用來補腎的食物,兩者一起打成米糊很營養。”食材明細主料黑豆(適量)山藥(適量)輔料黑芝麻(少許)小米(少許)赤小豆(少許)紅棗(3粒)調料冰糖(...
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發表於:2020-10-25
準備時間:20分鐘    烹飪時間:2小時喝過山藥粥的人都感覺得到,山藥味甘,補而不膩,香而不燥,而且山藥粥營養豐富,滋補健身,延緩衰老,收澀固腸止瀉,有效防治動脈硬...
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發表於:2018-12-18
大家都知道山藥是非常有營養的食物,卻不知道山藥營養成分有哪些,對人的身體有什麼作用和幫助呢,這些都是我們想要知道的問題,如果大家很喜歡吃山藥的話,一定要弄清楚山藥的營養價值,所以大家...
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發表於:2018-10-29
美食是每個人心頭好,山藥,相信大家一定不陌生,早有耳聞。其香味濃郁、營養豐富、味道清鮮,令人難忘,那麼具體怎麼樣是烹製其的最佳方法呢?怎麼樣可以最大程度保存山藥的營養價值呢?今天小編會...
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發表於:2024-02-28
“栗子和山藥都是秋冬季節進補的好食材,尤其適合老人。栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種,能供給人體較多的熱能,並能幫助脂肪代謝,具有益氣健脾,厚補胃腸的作用;栗子含有豐富的維生素C,能...
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發表於:2024-02-25
“過得吃的大魚大肉太多,煮點粥來養養胃吧.”食材明細主料山藥(適量)大米(適量)輔料糯米(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)清淡養胃山藥粥的做法步驟1、這個粥比較簡單,只需要準備山藥,...
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發表於:2018-05-26
山藥和豬蹄都是我們日常生活中比較常見的兩種食材,營養價值都是非常高的,他們分別做菜餚都深受人們的喜愛,豬蹄又是一種膠原蛋白豐富,而且含有維生素和礦物質,豬蹄還樂意幫助人們睡眠,下面就...
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發表於:2018-03-25
山藥百合粥是一道很好的養生美食,適合秋冬吃,也適合胃不好的人吃的一種藥粥。其功效也是非常之多,不僅能清心安神還能美容美顏。山藥具有多種營養素,男性腎虧遺精,女性白帶偏多都可以多食用...
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發表於:2018-09-22
每年到了端午節我們中國人的傳統習俗就是要吃粽子,全國各地的粽子多種多樣五花八門,口味也非常豐富,大家都很喜歡自己家鄉的特色粽子。那麼今天就讓小編來為大家介紹一款比較有特色的粽子...
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發表於:2024-02-10
“山藥:山藥都是秋冬季最佳滋補食品,具有健脾益胃、補中益氣、消渴生津、助消化、斂虛汗、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、延年益壽等功效。紅棗:特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸...
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發表於:2018-10-01
山藥,有的地方叫土薯,山薯,山芋,富含澱粉,可以蒸着吃,也可以炒着吃。中醫認為,常吃山藥可以益腎氣,除邪氣,鎮心神,健脾胃。隨着人們越來越重視飲食健康,很多人也開始關注山藥的食用和藥用價值。話...
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發表於:2024-02-27
“山藥味甘平,是一種性質平和的滋補脾、肺、腎的食物,據近代醫學研究,山藥含有澱粉酶、膽鹼、粘液質、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、維生素C及碘、鈣、磷等。山藥中所含的澱粉...
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發表於:2018-07-24
山藥我們都知道,而且也有很高的營養價值,而且超級無敵的好吃,你知道山藥怎麼做好吃嗎。我是經常做菜吃,但是我們經常會遇到這樣的問題,就是削山藥的時候手容易癢,那麼削山藥的步驟是什麼,那麼...
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發表於:2024-01-09
“豆漿機幾乎是每個家庭必備的生活用品,由於其烹飪時短,使用方便,我們家用到的頻率還是相當高。我們家做的最多的就是營養米糊了,買來5年了,只做過一次豆漿😂😂做米糊我從來不拘於放什麼材...
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發表於:2018-06-28
相信有不少的朋友們都吃過紫薯,也吃過山藥,特別是喜歡吃紫薯和山藥的食客朋友們。這兩者確實都有着不錯的味道與口感,深受廣大食客朋友們的青睞。那麼,你們吃過紫薯山藥糕嗎?今天小編就大家...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料芋頭(2個)山藥(2根)胡蘿蔔(1根)麪粉(1小碗)輔料白糖(適量)油(適量)甜味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)芋頭山藥營養餅的做法步驟1、山藥去皮切成片與芋頭上鍋蒸上20分鐘。2、蒸熟後芋頭...
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發表於:2021-02-06
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘山藥是我們生活中常見的補品,大多數人會選擇用山藥來煲湯或者是炒來吃,我比較喜歡用山藥來熬粥,山藥有獨特的脆感和它熬...
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發表於:2018-08-24
山藥,屬於是一種蔬菜類型的,其也被人們經常性的食用到。黑豆,跟它的名字一樣,帶有着黑黑的外表,但是好處卻是很多的。那麼當山藥遇上黑豆熬製成粥類,怎麼做比較好吃呢?以下小編就為大家所介紹...
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發表於:2024-01-07
“養生山藥紫薯二米粥,一份非常營養的早餐粥,山藥和紫薯的搭配有着迷人的色彩,薯類糖和脂肪含量都非常低,熱量遠低於主食,還富含膳食纖維,有利於腸道蠕動,經常食用,有健脾胃、延緩衰老、減肥和...