關於快手湯南瓜土豆湯的知識

“常常想念白米飯南瓜湯，非常簡單的家常菜，就是百吃不厭。南瓜土豆分別切滾刀塊，多加一些湯，簡單一燉，無需太多調味料，好吃到停不下來。”食材明細主料南瓜（半個）土豆（2個）輔料油（適量）鹽（適量）五香...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料橄欖油：45公克香葉：3片蒜頭：35公克洋芋：300公克南瓜：200公克鮮奶油：適量原味高湯：3罐鮮雞晶：1/2小匙黑胡椒：5公克糖：25公克水：50...

“近期濕氣太重，需要祛祛濕氣。”食材明細主料南瓜（1塊）紅豆（1碗）輔料糯米粉（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜湯圓紅豆湯的做法步驟1、備好食材。2、紅豆提前泡數小時...

“南瓜蜜豆湯，清甜粉糯，寒冷的冬季，來上一碗太棒了！”食材明細主料南瓜（適量）蜜豆（適量）冰糖（適量）輔料純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜蜜豆湯的做法步驟1、備好食材：如圖，南瓜去...

食材明細主料土豆（200克）南瓜（150克）輔料紅棗（適量）枸杞（適量）配料鹽（3克）雞精（2克）植物油（少許）鹹甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆南瓜湯的做法步驟1、準備的材料。2、土豆和南瓜分別去皮洗淨切...

“雞蛋湯是最簡單家常的快手湯。家家做法都差不多。記得小時候去給姑姥姥過生日。二姨做的蛋花湯味道很特別，放了醋，酸味的。原來二姨夫是山西人。酸味的湯也是別有風味。”食材明細主料...

食材明細主料南瓜（1個）糯米粉（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）手工自制南瓜湯圓的做法步驟1、把南瓜泥加入適量的糯米粉，揉成麪糰，然後再揉出一個個小南瓜湯圓。2、把南瓜泥加入適量...

食材明細主料南瓜（一個）輔料水（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）快手蒸南瓜的做法步驟1、南瓜洗淨去除蒂部。2、將南瓜一分為二取出瓜瓤。3、改刀切成小塊。4、鍋中入水煮沸，南瓜放入...

食材明細主料綠豆（適量）輔料冰糖（適量）調料水（適量）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）快手綠豆湯的做法步驟1、綠豆浸泡用手能搓爛即可。2、將綠豆多衝洗幾遍控水。3、湯鍋入水放入綠豆。4、...

“南瓜性温味甘熱量低，所含的南瓜多糖能提高機體免疫功能，富含的果膠又可以保護胃黏、減少膽固醇的吸收，有降血糖和減肥的功效，不愧是“蔬菜之王”。與富含澱粉和多種維生素的土豆搭配在一...

“鳳即雞，南瓜土豆胡蘿蔔都是黃色，通凰。雞肉給泡一鍋黃色湯水裏，於是，不會做菜的我給起了鳳囚凰。其實就是鍋南瓜土豆湯。”食材明細主料南瓜（1大塊）胡蘿蔔（2個）土豆（1大個）洋葱（1/4個）牛奶（200ml）...

“我用了幾次破壁機，覺得有個功能我就很喜歡，就是利用搞拌時的高轉速加熱了，別看湯料晾至温熱才打拌，完成後濃湯會有點燙的，撒下香菜、黑椒這些香辛料，馬上就能喝上熱湯了，不用重新加熱，正好。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘快手土豆濃湯這道湯品非常的美味，製作需要新鮮的土豆，土豆中的維生素是蘋果的四倍，還可以治療很多疾病，比如胃痛、腫瘤等...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料原味豆漿：120㏄南瓜：200公克蝦仁：50公克青豆仁：20公克胡蘿蔔：30公克蒜末：5公克洋葱末：15公克高湯：500㏄橄欖油：1大匙鹽：1/4小匙...

食材明細主料南瓜藤（一小把）土豆（3個）輔料豬油（一小匙）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜藤土豆湯的做法步驟1、南瓜藤放水裏洗淨。2、洗淨的南瓜藤剝去有絨毛的外皮，撿去老莖葉備...

“海南人非常喜歡吃的海南粉湯很快就做好了，非常有營養。”食材明細主料米粉（適量）肉（適量）白螺（適量）生菜（適量）輔料蒜油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）海南粉湯的做法步驟1、肉...

食材明細主料南瓜（1塊）輔料鹽（2g）雞湯塊（半塊）吐司（半塊）牛奶（250g）現磨黑胡椒粉（2g）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康快手南瓜湯的做法步驟1、南瓜洗淨切塊蒸熟去皮。2、入攪拌機中加入鹽，胡...

食材明細主料小米（適量）輔料南瓜泥（適量）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）快手南瓜粥的做法步驟1、去適量小米洗淨。2、南瓜泥取出解凍。3、鍋中加入適量水放入小米同煮。4、煮...

“土豆有和胃調中，健脾利濕，解毒消炎，寬腸通便，降糖降脂，活血消腫，益氣強身，美容，抗衰老之功效，還可輔助治療消化不良、習慣性便祕、神疲乏力。南瓜蔓也叫番瓜藤，很多人在南瓜蔓生長旺盛的時候摘...

“之前在外面吃到過這一個苦瓜，更覺得味道不錯，所以自己試着學做了很清爽，而且苦瓜也不苦特別好吃。”食材明細主料苦瓜（300g）瘦肉（100g）輔料鹽（5g）雞精（3g）油（10ml）澱粉（15g）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗...

“冬天天氣乾燥，需要多吃點湯湯水水滋潤我們的肌膚，今天就為大家推薦一道紅豆湯吧。別看小小的不起眼的紅豆，不僅能瘦身消脂，還能健脾養胃、清熱利尿、排除毒素。同時喝紅豆湯能為我們補充...

“南瓜綠豆湯，味道南瓜綠豆湯不僅好喝，而且具有解毒的功效，原因在於綠豆本身有清熱解毒的能力，南瓜加上綠豆一同烹煮，能夠有效預防中暑，清熱降火，有很好的滋補效果。南瓜綠豆湯的營養十分豐富...

“南瓜綠豆湯是夏天愛做的家常湯了，清熱解暑，排毒養顏好喝好吃。南瓜的營養價值高，對糖尿病患者還有不錯的幫助。”食材明細主料南瓜（700克）輔料綠豆（200克）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度...

“本來呢是要做成濃湯的，結果也不想炒也不想調味，就做成原味的了，原料加的也不足，所以不是特別濃，沒有關係，愛吃原味的一定會喜歡，原始的味道就是那樣的美！今天用了豆漿機的濃湯功能，跟米糊的程...

食材明細主料南瓜（500g）輔料油（少許）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）簡單快手南瓜湯的做法步驟1、南瓜去皮洗淨切塊，鍋中放少許油下入南瓜加鹽翻炒到稍微變軟。2、加水煮5，6分鐘，煮至...