關於營養蔬菜丁的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘營養蔬菜丁，需要生菜和豆，生菜是大家經常食用的蔬菜之一，它其中富含了豐富的營養，可以提高我們人體的免疫力，還有很多中藥...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：適量洋葱：適量胡蘿蔔：適量番茄：適量尖椒：適量蟹柳：適量輔料葱花：適量鹽：適量糖：適量生抽：適量番茄醬：適量具體步驟1.把所有...

“蔬菜粥可以逗趣的吃喲”食材明細主料米飯（適量）什錦蔬菜粒（適量）輔料麪包（適量）心形曲奇（適量）巧克力曲奇（適量）配料番茄醬（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜粥丁丁的做法步驟1、原料2...

“寶寶現在11個月了，老早就添加麪條了，一直沒有時間拍照分享哦，今天給寶寶做了她最經常吃的蔬菜雞肉營養麪條，寶寶很愛吃呢~”食材明細主料胡蘿蔔（適量）雞胸肉（一小塊）油菜（兩片葉）紫甘藍（一片葉）...

食材明細主料米飯（1碗）胡蘿蔔（半個）油菜（1顆）木耳（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養蔬菜粥的做法步驟1、食材：米飯一碗，胡蘿蔔半個，油菜一顆，木耳適量鹽半勺，雞精適量...

隨着時代的發展，很多人都很喜歡吃水果乾、蔬菜乾，其中凍幹蔬菜可以幫助我們的日常生活變得更加的快捷，在上班的時候攜帶蔬菜乾不是比熱蔬菜方便很多嗎？那麼對於很多人而言他們認為蔬菜乾了...

現在大家都很喜歡吃蔬菜，因為他們都知道蔬菜吃下去對人體是有幫助的，卻不知道蔬菜的營養成分有哪些，真的是平常沒有太多生活經驗，所以孤陋寡聞，不過沒有關係，下面這篇文章，他會告訴你蔬菜的營...

“肉絲加入生抽、油（生抽只要少許）攪拌調味，用清水浸泡花生（去殼）30分鐘，將雞蛋與2小勺清水、1小勺生粉、葱花混合攪拌，將紅蘿蔔削皮後切絲，再將甜椒切絲。把適量清水放於鍋中煮沸，加入紅蘿蔔絲...

食材明細主料饅頭（1個）雞蛋（1）火腿腸（半根）青椒（1個）胡蘿蔔（1小段）輔料葱（1段）蒜（1瓣）食用油（適量）鹽（適量）醬油（1匙）原味（口味）未知（難度）雜蔬炒饅頭丁的做法步驟1、青椒、胡蘿蔔洗淨，胡蘿蔔削皮，切小丁，火腿腸切...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時營養雞肉丁蔬菜披薩是一道非常經典的美食，主要是以雞肉高筋麪粉為主要食材搭配蔬菜烹製而成。披薩是一道口味可選性比...

黃瓜是夏季的一個應季蔬菜，不管是生吃還是炒着吃都特別的好吃，那麼黃瓜蔬菜的營養價值是什麼樣的呢？對我們的身體有什麼樣的好處呢？需要有什麼要注意的呢？會對我們身體有什麼樣的幫助呢？今天...

食材明細主料大米（50g）雞蛋（1枚）輔料白菜（適量）胡蘿蔔（適量）鹽（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養蔬菜粥的做法步驟1、大米頭天晚上洗好，在冰箱裏凍一個晚上。2、雞蛋打散，白菜胡蘿蔔切丁...

“土豆含有豐富的維生素、鈣、鉀等微量元素，易於消化吸收，營養豐富！胡蘿蔔能增強抵抗力，內含的維生素A是寶寶骨骼發育的必須物質。這兩種蔬菜放在一起熬成蔬菜粥，很適合寶寶喝，由於加了土豆，...

“肉絲嫩滑，蔬菜爽口，魚香汁的酸甜，這一道美味可謂是天作之合，很香很下飯。”食材明細主料萵筍（100克）豬瘦肉（100克）大木耳（一大朵）胡蘿蔔（一根）大葱（一根）青椒（一個）紅椒（一個）輔料大蒜（4瓣）紅油（適量）老抽（...

“這款餅乾是做給正在長牙齒的侄子磨牙的，小傢伙還在長牙學會了吃肉，就不肯吃蔬菜，於是這餅乾里加了胡蘿蔔、紫薯、菠菜，不僅能滿足小寶寶吃零食磨牙的慾望，還補充了維C和膳食纖維，口感也不...

蔬菜，是我們每個人都會吃的食材，尤其是到了冬天，蔬菜變得昂貴，在入冬的時候，很多家庭便囤積了很多很多的大白菜，作為過冬蔬菜，可以説，我們的生活離不開蔬菜，蔬菜也維持着我們的身體健康，畢竟一直...

“冬天，外面寒風凜冽~喝一碗營養的蔬菜粥健康的不二選擇哦~”食材明細主料大米（適量）火腿腸（適量）大白菜（適量）雞蛋（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養蔬菜粥的做法步驟1、鍋內放入少...

蔬菜，通俗地講就是可供人類食用的植物或菌類。人們經常説“青菜蘿蔔保平安”就是告誡我們要多吃蔬菜，保持身體健康。眾所周知，蔬菜是是我們日常生活中不可缺少的一種食品。一方面，它含脂類...

“每個媽媽都想給孩子做即健康營養又簡單易做的飯菜。今天第一次給寶貝做蔬菜燜飯，她很愛吃”食材明細主料大米（1勺）南瓜（100克）雞蛋（2個）洋葱（1/2個）土豆（1/2個）胡蘿蔔（1/2個）香菇（1個）輔料生抽（1匙）食...

食材明細主料菠菜（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（1個）麪粉（適量）輔料鹽（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養蔬菜餅的做法步驟1、菠菜洗淨下鍋焯水。2、菠菜切碎。3、加胡蘿蔔碎。4、打入一個雞...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘肉末蔬菜丁，我們記憶中吃過的菜少不了用土豆、胡蘿蔔或者其它的蔬菜和肉末炒在一塊，有時候餓的火急火燎的時候自己動手...

從小時候開始，我們就都被家長教育不能挑食，即使蔬菜不好吃也是要適量吃一些的。當然了，長大之後我們都漸漸發現了蔬菜的美味，而且一段時間不吃的話就會想念得慌。但是你瞭解蔬菜嗎？下面，就讓...

“春天季節，天氣變化無常，人體不容易保持新陳代謝的穩定。體內的毒素多了，很難做到靠自然的方式排出毒素，會出現不知原因的頭疼、便祕、口臭、色斑、腹脹、失眠等問題。並且，春季，人容易犯困...

食材明細主料大米（50g）糯米（50g）輔料胡蘿蔔（半隻）西蘭花（量小朵）生菜葉（一隻）玉米（半隻）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜營養粥的做法步驟1、大米和糯米，放在一起清洗乾淨，泡20分鐘，放入砂鍋，添...

我們都知道蔬菜在日常生活膳食中的重要性：蔬菜富含維生素C和胡蘿蔔素，對我們身體的生長髮育必不可少；蔬菜裏面有鉀、鎂、鈣、鐵等多種礦物質，對於人體維持健康來説更是重要。這些都是我們...