關於小子的午飯-七彩炒飯的知識

食材明細主料米飯（適量）輔料胡蘿蔔（1根）黃瓜（1根）金錢菇（22朵）基圍蝦（20只）方火腿（半塊）雞蛋（2枚）配料鹽（適量）黃酒（少許）澱粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）七彩炒飯的做法步驟1、將胡蘿蔔、黃瓜...

“只要用心··剩飯剩菜也可以做出好吃的美食！”食材明細主料青菜（適量）青瓜（適量）火腿（適量）剩白飯（適量）輔料雞蛋（一個）豬手湯汁糕（適量）配料鹽（適量）五香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）彩色炒飯的做...

“色香味俱全、營養豐富多彩”食材明細主料土豆（50g）臘肉（100g）青碗豆（50g）大米（250g）輔料水（適量）食用油（適量）食用鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）美味營養七彩飯的做法步驟1、將胡蘿蔔...

“家鄉的香腸總是有着無法抗拒的魅力！想家的時候就拿一根，炒着吃、蒸着吃、燜飯吃……”食材明細主料香腸（1段）大米（250ml）輔料豌豆（2勺）玉米（2勺）胡蘿蔔（1段）洋葱（1塊）橄欖油（1勺）鹽（2茶匙）醬油（1湯匙）鹹...

“米飯，難免會燒多了，那第二餐，怎麼吃呢，如果就這樣熱熱，總覺得不好吃，今天，我們就來個五彩炒飯，裏面的食材也可以隨心所欲；”食材明細主料剩飯（300克）青紅椒（2個）洋葱（1個）輔料椒鹽（1勺）五香粉（1勺）孜然...

食材明細主料米飯（適量）青豆（適量）紅蘿蔔（適量）玉米粒（適量）口蘑（適量）青椒（適量）蝦仁（適量）輔料鹽（適量）番茄醬（適量）馬蘇裏拉芝士（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）七彩焗飯的做法步驟1、所有材料...

“有肉，有菜，有蛋，營養美味，咬一口，啥都有！”食材明細主料冷飯（200g）香腸（100g）輔料萵筍（50g）白菜（50g）雞蛋（1個）葱花（20g）調料鹽（適量）醋（1勺）花生油（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）五彩炒飯的做法步驟...

“香噴噴的燜飯，讓你輕鬆過寒冷天氣特別簡單特別方便重點的是蓮菜都省了鮮美可口越嚼越香營養而不膩讓你無回味無窮”食材明細主料甜玉米（1個）蝦仁（適量）醬油（適量）鹽（適量）食用油（適量）輔料臘腸（2...

“對於中國人來説，餃子作為一道獨特的美食而備受歡迎。每到逢年過節餐桌上少不了的那就是餃子，儘管現在人們的生活水平不斷提高，可選擇的美食也更加廣泛，但是餃子的地位是任何山珍海味也無...

“前幾天我煲了雞湯，可我那個小環蛋説他不想喝雞湯，想吃炒飯。所以我只好特別為他炒了一盤“7彩雜錦炒飯”給他，條件是他必須喝完一小碗的雞湯。他妥協了，為了他喜歡的炒飯。我的炒飯很簡...

“炒飯是白吃不厭啊，每次做了米飯第二天都要做一次炒飯，就是愛吃！”食材明細主料米飯（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）紫甘藍（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五彩...

食材明細主料隔夜飯（一碗）玉米（一小把）青豆（一小把）火腿腸（一根）香豆腐（2塊）香菇（8朵）酸菜（2勺）雞蛋（2個）輔料大蒜（2個）葱（一小把）香菜（一小把）澱粉（一勺）醬油（一勺）食用油（適量）食鹽（適量）味精（適量）青辣椒（適量）紅辣椒（...

“女兒吃肉較多，蔬菜攝入較少，每天嚷嚷要吃菜，做了又沒吃多少，造成極大的浪費，做成什錦飯的話，可以一次攝入多種蔬菜，又不浪費一舉兩得！”食材明細主料大米（適量）輔料豬肉（適量）生抽（適量）姜（適量）蝦仁...

“豐富的食材，微辣甘甜醬汁，拌一拌美味極了。”食材明細主料米飯（適量）韭菜（適量）黑木耳（適量）胡蘿蔔（適量）金針菇（適量）豆皮（適量）蛋皮（適量）香腸（適量）輔料醬油膏（少許）甜辣醬（少許）香油（少許）醬香（口味）拌（工藝...

“折騰了一週，小朋友今天終於可以不用吃藥啦，胃口也不錯，説要吃蛋炒飯~~為娘就只能麻利的翻滾起可愛的米粒啦~~”食材明細主料剩米飯（1盒）雞蛋（2個）蒜薹（適量）胡蘿蔔（半根）輔料大葱（適量）油（適量）鹽（適...

“這是年夜飯裏很簡單的一道湯，一碗深藏寓意的七彩湯，清淡而營養，做法也很簡單，只是有一點點考驗刀工，但就算刀工不夠好，也不影響味道的，只是沒那麼美觀一點而已。這個湯裏用到了髮菜，它不但營...

食材明細主料大米（適量）糯米（適量）輔料韓國紫菜（適量）火腿（適量）雞蛋（適量）海藻（適量）魚子（適量）八爪魚（適量）配料白醋（適量）糖（適量）鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）七彩紫菜包飯的做法步驟1、（1）用...

“荷葉飯用新鮮的荷葉加入蝦仁鹹肉丁藕片等蔬菜和糯米一起蒸，荷葉清香撲鼻飯粒軟潤鮮香營養！”食材明細主料糯米（1碗）鮮荷葉（1張）蝦仁（適量）玉米青豆粒（適量）鹹肉火腿（適量）木耳（適量）香菇（適量）胡蘿蔔...

“色澤鮮豔，口感豐富，營養均衡，絕對值得一試！”食材明細主料小香腸（兩根）蝦仁（適量）牛肉粒（適量）雞蛋（兩個）玉米粒（適量）胡蘿蔔（1根）豌豆（適量）菠蘿（1個）葱花（適量）米飯（適量）輔料鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）一小時（耗...

“其實這還是元宵節的時候做的了，轉眼都過去了這麼久了，這些日子一直沒有怎麼好好寫菜譜，好像又在偷懶了呢。。。不過這次做的“湯圓”很是偷懶，因為裏面沒放餡兒，嘿嘿。。只不過是可以用其...

“顏值即正義。我閨女只吃看起來好看的東西。這款彩椒炒飯很對她的口頭。”食材明細主料黃瓜（1根）黃椒（四分之一）紅椒（四分之一）一中火腿（三分之一根）雞蛋（2個）隔夜飯（200g）輔料葱花（適量）鹽（2g）花生油...

食材明細主料糯米（500克）輔料野生調色菜（10棵（紫色叫紅藍草，黃色是艾草花））香草（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）七彩飯的做法步驟1、把草洗後曬乾水份2、先微炒幹水，後加水煮，水開後煮5分鐘這樣，把...

“各種谷豆具有獨特的營養特性和食療幫助；糙米的特色是潤腸通便、祛腳氣；紫米具有補氣、補血的作用；燕麥能降低膽固醇、幫助消化；”食材明細主料苦蕎香米（30g）紫米（10g）燕麥（10g）紅豆（10g）輔料糙米...

食材明細主料剩米飯（適量）輔料玉米（適量）胡蘿蔔（適量）蝦仁（適量）青豆（適量）火腿（適量）雞蛋（適量）韭苔（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）花生油（適量）葱花（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五彩蛋炒飯的做法步...

“看似一碗簡單的揚州炒飯,其實做法還是蠻複雜的。嚴格説來,其配料就達十種左右。此款五彩炒飯便是按自己的口味選了其中的蝦仁、青豆、玉米粒、鮮香菇、臘肉作為輔料。做此飯關鍵在於...