-
發表於:2024-01-07
食材明細主料珍珠米(適量)山藥(適量)豬胸肉(適量)雞架(一斤)龍骨(二兩)輔料花生油(適量)雞粉(適量)鹽(適量)雞汁(適量)枸杞(適量)花生醬(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)潤膚淮山粥的做法步驟...
-
發表於:2020-03-06
準備時間:15分鐘    烹飪時間:35分鐘主料豬肉(裏脊):適量輔料黃酒:適量具體步驟1.頂刀將豬裏脊切成橢圓形的片,用精鹽、味精、黃酒醃漬後沾上面粉;2.玉蘭片...
-
發表於:2023-12-26
食材明細主料板栗(適量)淮山(適量)小米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)板栗淮山小米粥的做法步驟1、小米洗淨。2、板栗洗淨。3、去皮備用。4、淮山去皮浸水防氧化。5、水...
-
發表於:2020-02-01
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料鮮蓮藕:6兩豬肉片:4兩枸杞:10粒水:12杯米:1杯太白粉:少許鹽:少許雞粉:少許輔料具體步驟1.鮮蓮藕洗淨,削去外皮後切片,再以冷水...
-
發表於:2024-01-04
食材明細主料排骨(一根)淮山(一根)輔料香菜(適量)姜(適量)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)淮山排骨粥的做法步驟1、排骨洗淨剁小塊,過熱水焯兩分鐘,洗淨去血水。姜切絲2、淮山去皮切小小塊,淡鹽...
-
發表於:2024-02-26
食材明細主料河南淮山(適量)杞子(適量)燕麥(適量)大米(適量)輔料鹽(適量)鹹甜(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)淮山杞子燕麥粥的做法步驟1、大米及小麥提前浸泡2小時洗淨瀝乾水,杞子洗淨,淮山去皮洗淨...
-
發表於:2024-02-26
“最近,體育中心在搞增城農產品促銷會,可當我晚上跑過去時,至愛的遲菜心和紫心淮山都被搶完啦。55555,真是跺腳呀。這天趁外出辦事,悄悄溜去體育中心,終於搶到一根紫心淮山,這可是增城特有的...
-
發表於:2024-01-09
“懶人粥,簡單健康”食材明細主料牛肉(200g)鐵棍淮山(半根)大米(適量)輔料葱花(適量)胡椒粉(少量)姜(少量)葱香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)淮山牛肉粥的做法步驟1、醃製牛肉:把牛肉切薄片,加入薑片...
-
發表於:2024-02-10
“山藥:山藥都是秋冬季最佳滋補食品,具有健脾益胃、補中益氣、消渴生津、助消化、斂虛汗、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、延年益壽等功效。紅棗:特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸...
-
發表於:2024-01-13
“夏天吧,總少不了湯湯水水的,每天不是煲湯就是熬粥,家裏有什麼就熬什麼,看見有清補涼材料,也抓幾把來熬,反正有壓力鍋,不用白不用哦。”食材明細主料薏米(1/4杯)茨實(1/4杯)扁豆(1/4杯)淮山(數片)大...
-
發表於:2019-10-22
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料花膠:適量玉竹:適量淮山:適量枸杞:適量桂圓:適量薏米:適量排骨(或雞肉、雞腳等):適量輔料鹽:適量油:適量姜:適量具體步驟1.花膠提...
-
發表於:2024-03-01
“淮山補氣,百合養顏,此粥常食,可潤膚除皺,美容養顏,非常有助於健康。”食材明細主料小米(100g)鮮淮山(1根)幹百合(20g)輔料水(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)百合淮山粥的做法步驟1、主要...
-
發表於:2024-01-04
食材明細主料淮山(適量)紅豆(適量)綠豆(適量)燕麥仁(適量)薏米(適量)蓮子(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)淮山雜豆粥的做法步驟1、紅豆綠豆。2、蓮子和已炒好的薏米。3、紅豆綠...
-
發表於:2019-11-07
準備時間:3分鐘    烹飪時間:10分鐘主料鐵棍淮山:適量輔料水:適量紅棗:1個具體步驟1.1.小米適量,這是我和老公兩人的量,清洗乾淨。2.淮山刮皮,我會過敏,所以要帶...
-
發表於:2024-01-01
“秋冬天氣乾燥,脾胃虛弱,小米養胃,淮山養脾,紅棗補氣血,這是一款簡單而又養身的粥品。”食材明細主料小米(1大勺)紅薯(1個)淮山(半節)輔料紅棗(6顆)新鮮百合(5顆)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅...
-
發表於:2023-12-29
食材明細主料淮山藥(150g)小米(半碗)輔料紅棗(2顆)調料枸杞(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)淮山小米粥的做法步驟1、準備食材,紅棗可以多放幾顆,我是因為家裏就剩最後兩顆了。2、小米淘...
-
發表於:2024-02-24
“秋季,小寶寶都比較容易拉肚子,引起脾胃不好。這時候可以多用淮山煲粥吃,淮山健脾。淮山與蓮子可温胃健脾,最適合脾陰不足的小兒。蓮子和粥都要煮得夠爛,一起吃下去。對不到1歲的小兒,山藥...
-
發表於:2024-02-26
“淮山藥,除了有健脾補虛,滋精固腎的功效與作用外,還具有美容養顏,延年益壽等作用。粳米補中益氣,健脾和胃,除煩.。將山藥與粳米一起煮粥,營養與食療兼具。”食材明細主料梗米(適量)糯米(適量)輔...
-
發表於:2024-03-01
食材明細主料淮山(適量)大米(適量)輔料蓮子(適量)陳皮(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)未知(難度)淮山蓮子陳皮粥的做法步驟1、淮山去皮切片。2、大米洗乾淨用鹽、油醃半小時以上。3、蓮子陳皮用...
-
發表於:2024-03-01
食材明細主料江瑤柱(適量)蟲草花(適量)淮山(適量)大米(適量)原味(口味)其他(工藝)一小時(耗時)未知(難度)江瑤柱淮山蟲草花粥的做法步驟1、大米預先洗乾淨用油鹽醃超過半小時以上。2、淮山削皮切成小塊...
-
發表於:2020-08-06
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘烹飪淮山瘦肉粥所用到的主要材料就是淮山、豬肉和大米,用料簡單,烹製也不復雜。常吃這款粥有很大的好處,淮山有健脾益胃...
-
發表於:2019-11-18
準備時間:12分鐘    烹飪時間:9分鐘主料龍骨:一斤淮山:適量輔料大米:三把葱姜料酒:適量生抽:適量具體步驟1.1.龍骨剁小洗淨,放適量生抽料酒醃製,淮山切小塊2.鍋...
-
發表於:2024-02-29
“玉米是粗糧中的保健佳品,對人體的健康頗為有利。玉米中的煙酸等成分,具有刺激胃腸蠕動、加速大便排泄的特性,可防治便祕、腸炎、腸癌等。山藥原名薯蕷,補而不滯,不熱不燥,能補脾氣而益胃陰...
-
發表於:2020-07-03
準備時間:5分鐘    烹飪時間:20分鐘芡實淮山粥是一道營養價值極高的美食,芡實是一道中藥食材,營養價值非常的高,可以預防心血管疾病,減肥,提高我們人體的免疫...
-
發表於:2020-08-16
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘淮山具有補脾養胃,生津益肺,補腎澀精的功效,而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質、消化酵素等,可預防心血管脂肪沉積...