關於西蘭花臘腸蛋飯怎麼做好吃的知識

“這次的飯是我瞎琢磨出來的，大概依據了一些煲仔飯的原理吧，不過這樣説會做煲仔飯的人恐怕要鄙視了，不過鄙視就鄙視吧，咱做的雖然不是正宗的煲仔飯，但味道也是很不錯滴，而且材料多，營養豐富，絕...

“快手小炒~~”食材明細主料西蘭花（200克）廣式臘腸（1根）輔料大蒜（3瓣）食鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒臘腸的做法步驟1、食材：西蘭花、臘腸、大蒜2、西蘭花掰成小朵洗淨備...

“營養快手午餐。”食材明細主料冷飯（100g）輔料西蘭花（20g）香腸（20g）萵筍（20g）紅椒（5g）調料醋（1勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花香腸丁炒飯的做法步驟1、把西蘭花、萵筍和香腸切...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘我們俗稱的西蘭花啊，也有人稱作花椰菜，它的原產地是地中海東部海岸，是地地道道的洋菜。西蘭花是減肥中人的好朋友，它的營...

“臘腸西蘭花是一道味道鮮美營養豐富的家常菜，西蘭花是一種很受人們歡迎的蔬菜，它味道鮮美，營養也很高，還有很高的藥用價值。它的維生素C含量非常豐富，它比辣椒的含量都高很多。它還具有抗...

“蔬菜和香腸丁的混合，加上煎的碎蛋，宛如規劃，味道鮮香。”食材明細主料冷飯（100g）雞蛋（1個）輔料西蘭花（20g）菠菜（20g）香腸丁（20g）葱花（2勺）調料鹽（適量）菜油（1勺）醋（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘富含維生素豐富的西蘭花搭配着鹹香可口的臘腸，一道美味可口營養價值高的家常菜餚西蘭花拼臘腸新鮮出爐。多食用西蘭花...

食材明細主料臘雞（半隻）輔料西蘭花（適量）料酒（適量）辣椒（適量）大蒜（適量）鹹香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘雞西蘭花的做法步驟1、臘雞斬塊用清水浸泡一會，去鹹味。2、西蘭花焯水。3、鍋中熱油...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料臘腸：1根西蘭花：一根輔料油：適量鹽：適量耗油：適量具體步驟1.把西蘭花弄成一小瓣，然後洗一洗，鍋裏放水把水燒開，放入西蘭花煮...

“過年在婆婆家，呆了一週，從頭到尾就兩盤菜。上頓剩菜，下頓剩菜！然後年後給婆婆帶回來了！我每天做兩個到三個菜，半個月不重樣！我就想告訴她，即使普通的家常飯菜，也可以有很多選擇！！😂😂”食材明細...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料臘腸：1根西蘭花：半棵輔料玉米油：適量花椒粉：適量蒜末：適量蠔油：適量鹽：適量具體步驟1.臘腸切片，蒜切末。2.西蘭花掰小朵...

“我家大寶不愛吃西蘭花，真是可惜了，多好的抗癌食物呀。今天這種做法卻讓大寶重新接受了西蘭花。真開心！”食材明細主料西蘭花（350g）胡蘿蔔（半根）廣式臘腸（1根）輔料姜（1塊）蒜（2粒）葱白（少許）鹽（適量）糖（...

“西蘭花放久啦，都開小黃花了，哈哈。臘肉是自己曬的，比較肥的部分就用來炒菜了，非常香。”食材明細主料西蘭花（500g）臘肉（50g）蒜（10g）輔料鹽（5g）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）臘味西蘭花的做法...

“要説飯糰，也有很多種，包上海苔，可以做成壽司，包上蔬菜，可以做成菜包飯，包上油條，撒上肉鬆，就是粢飯糰。今天這飯糰，我們是將米飯和蔬菜混合在一起，加上純肉腸，一起塑成花朵的形狀，讓早餐變得美美...

“週末和小朋友去田野走走，在鎮上走過的時候路過賣肉的，看着人家掛的一堆臘腸，小的説想吃臘腸，回來後看看家裏的存貨，決定用西蘭花來炒臘腸吧。結果這傢伙把西蘭花挑乾淨了，剩下臘腸😅”食材...

食材明細主料荷蘭豆（150g）臘腸（1根）輔料胡蘿蔔丁（100g）香菇（3個）蝦米（適量）葱（1棵）芫荽（1棵）蠔油（適量）鹽（適量）雞粉（適量）原味（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）荷蘭豆臘腸燜飯的做法步驟1、先準備食材，香菇提...

“話説今年自曬的臘腸做太少了，現在已經全部消滅完。對於這批臘腸，做得最多的就是臘腸炒荷蘭豆和臘腸煲仔飯了。這個西蘭花臘腸煲仔飯是某天和寶貝倆人的午餐，最後這娃真是一粒米都刮乾淨...

食材明細主料米飯（1碗）輔料香腸（1根）西蘭花（適量）配料鹽（適量）蠔油（適量）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花雞蛋腸炒飯的做法步驟1、西蘭花焯水，香腸切好備用2、雞蛋里加鹽，少許水，煎成小塊3...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：50米飯：1碗木耳：50臘腸：50輔料鹽：適量生抽：適量油：適量花椒粉：適量葱：適量具體步驟1.臘腸切成丁備用。2.葱切成葱...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料廣式臘腸：50g西蘭花：1朵輔料鹽：適量大蒜：適量生抽：適量蠔油：適量油：適量具體步驟1.準備好所用食材。2.把西蘭花撕小朵洗...

“端午節那天的菜菜，又是臘肉又是臘腸的，所以也得搭配點素菜，剛好冰箱有顆西蘭花就直接用上啦。西蘭花沒有炒，直接焯水用香油和生抽拌下入味就碼盤了，臘腸和彩椒煸熟就起鍋，營養又美味；特別是...

“​米飯，你會怎麼吃？可別告訴我説，你用嘴吃噢。如果你想換個吃法，那就趕快來試試西蘭花飯糰吧！米飯在這裏，就是華麗麗的公主！而在這個春光大好的季節，西蘭花作為一種營養含量不僅高而且全面的...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：兩個臘腸：四根醬油：少許食用油：少許輔料具體步驟1.西蘭花洗淨切成小塊，鍋裏放水煮開後放入少許油，放入西蘭花煮兩分...

“這個做法源自西班牙式煎蛋餅（TortillaEspañola）。TortillaEspañola是西班牙最受歡迎的菜餚之一，早中晚餐皆有，冷熱吃皆可。所用食材也最簡單不過了--土豆、洋葱、雞蛋、油和胡椒粉。土...

“在家清理冰箱時，無意之中發現了這半棵遺忘的西蘭花。可惜花都要開了，丟棄吧，又覺得可惜了。平常吃西蘭花，我還蠻喜歡吃它的梗，還是留着炒了吃！(*^__^*)嘻嘻……”食材明細主料西蘭花梗（若干...