關於維生素的知識

“今天我就用胡蘿蔔和大棗做一道既能填飽肚子又健康美味的食物，胡蘿蔔富含胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1等營養成分，有補肝明目、增強機體免疫力等作用；大棗含B族維生素、維生素C、鐵等成...

大家都知道維生素a對於人體來説是有非常大的作用的，但是大家對於維生素a的瞭解並不是非常的完善，同時胡蘿蔔素大家也不陌生，也是對於人體來説非常重要的一種元素，大家都非常重視，所以下面給...

吃維生素c有什麼好處呢，我們都知道維生素C是人體所需的營養元素，人要健康是離不開它的。但也有很多人不知道服用維生素c到底對身體有哪些好處?服用時又有哪些禁忌？還有身體嚴重缺乏維生素...

“最近上班太忙了，經常圖方便就在外面買着吃，感覺吃的好不健康≥﹏≤今天下班早，就自己做了菜，滿滿的維生素和蛋白質，美味健康ヾ(＾。^*)”食材明細主料純瘦肉（200g）胡蘿蔔（1根）辣椒（2個（不辣的那種））輔...

我們身體需要補充各種各樣的營養素才能健康正常運轉。其中維生素d是人體不可或缺的營養素，除了曬太陽，食物也是維生素d的好來源。那麼，我們如何通過飲食補充維生素d呢？以下是7種含維生素d...

説到喝茶想必是很多朋友們都習慣的一種養生方式，喝茶不僅能幫助我們提升醒腦，還能生津止渴，可以説茶葉的好處十分多了，那麼，喝茶維生素可以得到有效補充嗎？不妨就讓大家一起帶着這個問題，去一...

愛美之心人皆有之。俗話説，女生為了美可是臉動刀都能忍受的，否則，也不會有那麼多的人為了美麗選擇整容。當然還有人會選擇用面膜來讓自己的皮膚變好，小編就是其中的一位，小編除了買面膜，也會...

我們平時補充維生素C，會通過吃水果來達到目的，還有人會選擇維生素C泡騰片，這也能到達補充維生素C的目的。孕婦也需要補充維生素C，但是孕婦和我們平常人是不同的，孕婦可以吃維生素c泡騰片嗎？...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黃豆：60胡蘿蔔：150輔料白沙糖：適量具體步驟1.黃豆提前泡好，胡蘿蔔切成花生米大小的小塊。2.放入豆漿機，按原磨豆漿鍵，2...

“據某人説這是他買的新品種。是不是新品種我不知道，好吃倒是真的…O(∩_∩)O！”食材明細主料小白菜（適量）輔料蠔油（適量）鹽（適量）乾紅辣椒（適量）雞精（適量）花椒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（...

大家都知道維生素是人體所必須的一種營養物質，要是維生素得不到及時的補充，就會影響人體的各種機能，所以維生素是人體所必須的。雖然水果中富含大量的維生素，但是不同的水果中維生素的種類...

維生素c是我們生活中經常吃的，有做成含片的，有可以泡水的，聽説最多的就是可以預防感冒，對身體很有好處，家裏，辦公室裏也經常會放着一些。不知道大家聽過湯臣倍健這個牌子沒有，今天就給大家介...

如今，大街上的保健營養品琳琅滿目，商品多樣化讓消費者不知如何選擇適合自己的，不知如何攝入人體重要的維生素。維生素是指從食物中獲得的一類微量有機物質，缺乏維生素c會造成壞血病，其廣泛...

我們都知道合理良好的飲食習慣可以幫助身體健康的生長，反之，不良的飲食習慣則會導致身體感染疾病。而且，合理安全的飲食也是一種食療的方法，可以幫助身體恢復健康。所以要注意飲食的健康。...

現如今大多數人對於外表格外注重，都説這是一個看臉的時代，殊不知，身材好也是很重要的，那如何才能有一個好的身材呢？這是很多人都十分關心的問題。很多人比較忙碌或者懶惰，通常會選擇吃藥來達...

隨着人們生活水平的提高，在快節奏的生活前提下，日常生活中，人們越來越重視自己的身體健康和飲食習慣。想要為自己補充維生素，提高免疫力，想知道吃什麼才能補充能量，這是正常不過的事情。但是...

經常有飯局和聚會的人總是難免要喝酒的，可是酒精到底是對身體有傷害，所以飲酒以後吃點解酒的東西還是十分有必要的。解酒的食物還是有很多的，除了蜂蜜水之類常見的解酒飲料之外，維生素也是...

維生素D是是人類必不可少的營養元素，不管中老年人，男女老少都不可缺少維生素D，否則容易生病。可見維生素D對我們人類是多麼重要，那麼平時怎麼補充維生素D呢，可以從食物上補充維生素D。那麼...

説到維生素b2想必很多朋友們一定會覺得十分熟悉吧，維生素b2的另一個名字又叫核黃素，對我們的身體健康十分有好處，但是我們身體內的維生素b2含量是十分有限的，所以只有通過飲食來合理攝取吸...

我們現在能夠選擇的食物種類越來越多了，各種不同種類的食物有着不同的食用口感和營養價值。我們現在在選擇食物的時候，不僅僅是注重食物的味道，也更加註重各種食物中含有的營養物質成分。...

老人們常説愛美之心人皆有之，所以愛美是每一個女生的天性。但隨着時光的變遷，光環的退去，每一個女性的臉上都會留有歲月的痕跡。很多人都知道吃維生素e對皮膚有好處，所以大家都躍躍欲試。...

人們，在攝取食物的時候，會從中得到一些營養化的東西，比如是一些維生素之類的。維生素C便是人體所需要的一種營養元素，其可以預防到一些疾病的發生。那麼在日常生活中，哪些的食物中是含有維...

維生素d是我們身體所需要的重要營養元素，如果身體確實維生素d的話就會影響到身體的生長髮育以及骨骼的生長髮育，對於小孩和老年人來説維生素d尤為重要，它可以起到預防骨質疏鬆的作用。那...

人們在日常生活中的維生素，都是從食物中進行獲取的，若是產生了偏食的話，很可能會讓一些疾病出現在人們的身上哦。缺少維生素d對身體也是非常不好的哦。有哪種食物，可以幫助人們獲取維生素d...

“玉子豆腐：雖質感似豆腐，卻不含任何豆類成份。它以雞蛋為主要原料，輔之純水、植物蛋白、天然調味料等，經科學配方精製而成，具有豆腐之爽滑鮮嫩，雞蛋之美味清香，以其高品質、美味、營養、健康...