關於營養與顏值並存的水果沙拉的知識

食材明細主料生菜（適量）葡萄（適量）桃子（適量）輔料沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果沙拉的做法步驟1、生菜洗乾淨，用手撕，擺在最下面；桃子隨意切，放在中間，葡萄對半切，撒在邊上。2、...

水果是大家生活最喜歡吃的富含各種維生素的食物，那麼水果也是非為好多品種的，相信很多人可能不清楚，今天就給大家講一下什麼是温性的水果，以及給大家普及一下各種各樣水果的營養價值，以便於...

很多人都很喜歡吃水果，因為多吃水果可以讓身體保持健康，不知從何時開始，人們不僅喜歡吃水果，還喜歡用水果做成各種好吃的，比如水果蛋糕、水果飲品、水果沙拉，而水果沙拉有哪些水果呢?做出的...

又到了蟬鳴陣陣的夏天，吃啥都覺得容易發胖，然後又不知道吃什麼。如果怕吃胖那就來一盤藜麥沙拉吧！高顏值健康營養又美味。容易做又不用加熱，既保持食材的原汁原味，又保護蔬菜中的各種營養物...

“胡蘿蔔，營養價值很高，含有豐富的蛋白質和木質素，並含有豐富的胡蘿蔔素，維生素C和B族維生素，被被譽為“小人蔘”。”食材明細主料胡蘿蔔（1根）輔料純淨水（300ml）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...

“水果沙拉包含的維生素和礦物質取決於選擇的水果類型。水果是營養密度極高的食品，它們提供大量維生素和礦物質，但熱量相對較少。維生素A，C，纖維，葉酸，纖維醇，花青素，槲皮素和鉀是水果沙拉最常...

水果和蔬菜都是我們平時吃的比較多的食物，因為水果和蔬菜當中都含有非常豐富的維生素，微量元素以及礦物質元素，對我們的身體很好，而且膳食纖維素對我們的身體可謂是益處多多。減肥人士都是...

“曾看過一篇關於沙拉醬製作的文章，心有餘悸，感覺一口口吃進去不是醬，而是油。換而其次選擇酸奶，但口感欠佳。偶然看到椰粉可以代替沙拉醬，椰子的香味加上花生香濃，好吃得想舔盤子。現在再也...

食材明細主料酸奶（1/2個）黃瓜（1條）生菜（生菜）輔料植物油（1茶匙）配料醋（半茶匙）鹽（少許）胡椒粉（適量）番茄醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬果沙拉的做法步驟1、蘋果，黃瓜切成如圖的形狀，生菜用...

“丘比沙拉醬是我家的常客，大部分都是被我用來烤麪包了，今天想着換個花樣來做，所以就有了這款【水果沙拉塔】。香甜的沙拉醬，清香的水果，配上迷你的香脆塔皮，嘻～原來水果沙拉還可以這樣吃！”食...

拉麪館到處都有，拉麪也成了一種最平價最實惠又好吃的一種餐品，那麼吃拉麪有沒有營養呢？它的營養價值又在哪裏呢？下面小編就來詳細給大家介紹一下，順便還附送給愛吃拉麪的朋友一個福利——牛...

“噹噹噹……當！午後水果蔬菜沙拉時間到咯！嘻嘻，自己動手豐衣足食吧，健康又美味哦，總之一句話，五顏六色的水果蔬菜，您的心情一定很美麗吧”食材明細主料蘋果（半個）木瓜（1/4個）荷蘭黃瓜（1根）柑橘（1個）...

梅子果酸酸的很可口，喜歡酸味的小夥伴們對梅子一定是愛不釋手。超市中的梅製品也很多，大家常接觸的就有話梅、酸梅等，喜歡喝酒的也一定喝過梅子酒，梅子果的味道很爽口，最是適合夏天不過了。...

對於這家店，我真的太喜歡了。首先，拋去它自帶的明星光環，它的食物精緻、美味、有格調，它的環境高雅有品位，反正我就是特別特別的愛了這裏不管是吃下午茶還是正餐都是非常的棒了總之，我男神的...

水果沙拉是非常受歡迎的，不僅好吃而且營養豐富，排毒養顏。而且做起來還是個非常的簡單的哦。水果沙拉的做法多種多樣，因為水果也是多種多樣的啊，這樣排列組合起來做法就更加的多了。那麼好...

水果是大家生活最喜歡吃的富含各種維生素的食物，那麼水果也是非為好多品種的，相信很多人可能不清楚，今天就給大家講一下什麼助消化的水果，以及給大家普及一下各種各樣水果的營養價值，以便於...

夏天的氣候比較炎熱酷暑，高温的天氣使人心情煩躁鬱悶，所以在夏季大家要多吃一些清涼或者清熱解毒的食物，這樣可以緩解身體的燥熱，同時還可以補充身體所需的營養。所以水果沙拉就很受歡迎，各...

阿根廷紅蝦產於阿根廷南部海域，富含鐵、鋅等微量元素，其顏值和食用價值遠遠高於普通蝦類。作為野生深海蝦，阿根廷紅蝦全身呈現出紅色，相較於普通蝦類來説，無論是外表還是肉質，都顯得十分高大...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘吃槐花是北方人民的季節特色，槐花飯，槐花煎餅都是比較經典的搭配。槐花具有它自己特有的香味，口感也十分新奇，槐花煎餅用...

水果是大家生活最喜歡吃的富含各種維生素的食物，那麼水果也是非為好多品種的，相信很多人可能不清楚，今天就給大家講一下哪些是維b的水果，以及給大家普及一下各種各樣水果的營養價值，以便於...

“沙拉制作簡單，但是要想好吃有營養健康的沙拉卻很難。養生沙拉選擇是的新鮮的秋葵、聖女果、還有膠原蛋白豐富的的水晶豬皮凍。再配上蛋黃醬，拌一拌就可以很美味的吃。秋葵具有蔬菜之王...

“清脆爽口。”食材明細主料生菜（幾片）蘋果（1個）西紅柿（3個）輔料沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜水果沙拉的做法步驟1、準備好食材。2、生菜切斷。3、西紅柿從中切開。4、蘋...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料橘子：1個泥猴桃：1個蘋果：1個輔料泥猴桃花：1個沙拉醬：適量具體步驟1.把泥猴桃削皮2.把削好的泥猴桃洗淨備用3.然後把泥...

“春季到了，南國和北方的水果紛紛上市。不管是國人也好還是老外也罷，對吃水果真是翻新花樣，五花八門。今日，我的這一道水果沙拉，它的鼻祖恐怕就是老外吧？”食材明細主料香蕉（1個）獼猴桃（1個）火龍...

馬蹄糕是一種十分美味的糕點，其味道甜美受到大眾的喜愛，而且馬蹄糕的營養價值也是不可忽視的。馬蹄糕的營養物質含量非常之高，可以為人體提供很好的營養。馬蹄糕的歷史悠遠，起源於我國唐朝...