關於健骨豆的知識

“姑且叫它健骨黑豆粉。這是以黑豆為主，又混合了淮山、紅棗、黑芝麻、核桃、黃豆、小米等等的雜糧粉。這些食材，或益腎，或補脾。而黑豆又以“腎之谷”而名。中醫講“腎主骨”，所以，叫這雜糧...

“豆腐皮中含有豐富的優質蛋白，營養價值較高；豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；並含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料排骨：500豆腐：500輔料醬油：適量蠔油：適量油：適量薑片：適量鹽：適量具體步驟1.豆腐切塊2.排骨洗淨3.焯一下，洗去血沫4.電壓...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘南瓜含有豐富的果膠等，而果膠對人體有頗多好處。綠豆不僅具有清熱解毒、消暑益氣、潤喉止渴的功效，還能降低膽固醇和血...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料排骨：適量芸豆：適量土豆：適量輔料葱：適量鹽：適量水：適量具體步驟1.把排骨洗淨，用水煮一下，去血水後，煮一個小時左右，使肉變軟。...

“看到君之的一款雜糧麪包，用各種粗雜糧現磨自制雜糧粉。頓受啟發，手邊的那個“健骨黑豆粉”正好可以用來做這款麪包。據説，這款麪包“通過將雜糧粉加水煮熟形成熟麪糊，大大的提高了整個面...

食材明細主料豬小排（800克）輔料生薑（適量）冰糖（100克）香醋（2匙）醬油（1匙）料酒（1匙）雞精（少量）生粉（1匙）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）健康版糖醋排骨的做法步驟1、排骨先過水，洗淨後放入鍋中(水要淹...

很多人喜歡運動，喜歡運動帶來汗水的那種爽快，而運動的人，難免會在高度強烈的運動狀態下拉傷筋骨。所以我們在合理運動的同時要學會科學的料理自己的身體，而怎麼料理自己的身體呢？我們必須多...

雞骨草是我國華南地區常見的一種養生食材，經常被人作為食療養生的重要原料，因此廣東地區的民眾朋友甚是喜愛用其來煲湯食用。今天小編就為大家介紹一道養生湯品——雞骨草龍骨湯，它可是健...

有許多人，尤其是一些嬰幼兒或者是一些老年人，常常會有骨質疏鬆的情況，這時候，我們可以通過一些食療來改善我們的骨質，進行一些安全有健康的補鈣。那麼都有哪些食物可以強筋健骨呢？下面，就讓小...

骨質疏鬆作為一種現代常見疾病困擾着很多人，骨質疏鬆主要是因為缺鈣造成的，無論是什麼年齡的人，強筋健骨都是非常必要的。既然是缺鈣那就要補鈣，除了吃鈣片之外，食療也能起到一定作用，那麼問...

神奇的大自然創造了各式各樣的、豐富多彩的食材，並賦予每種食材自身的營養價值。而當我們清楚瞭解每種食物背後的祕密，進行合理的營養搭配。對於我們提高身體健康有意想不到的作用。那麼...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘玉米土豆排骨湯是一道家常的湯，老人小孩都十分喜歡菜餚。玉米甜甜的會為這道湯帶來一絲絲甘甜，濃郁的土豆會化解這道菜...

食材明細主料姜（兩塊）牛大力（一條）老母雞（半隻）土茯苓（一個）輔料鹽（適量）雞精（少許）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）健筋養骨湯的做法步驟1、土茯苓牛大力去皮切薄片洗乾淨2、老母雞半個，飛水3、...

“今天做的這道菜菜雖然最終沒有加雞精，但味道非常鮮美，湯喝起來沙沙的感覺，口感很棒。照片看湯的顏色有點泛黃，其實實際顏色更綠一些。  用了兩種不同的碗來盛湯，大家覺得哪種碗盛好看些...

對於身體比較虛弱，或者是平時工作壓力較大的男性來説，平時肯定是要大補的。所以平時在飲食上要多注意吃一些強筋健骨的食物，下面為大家介紹一些強筋健骨湯，都是對於身體虛弱的人有很大的幫...

食材明細主料排骨（適量）玉米（適量）胡蘿蔔（適量）輔料生粉（適量）鹽（適量）姜粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健康排骨蒸的做法步驟1、排骨用生粉抓勻後洗淨2、加入鹽生粉油醃製3、玉米一分...

健康的身體是我們學習、工作的基本保障，除了日常的鍛鍊可以使我們的身體變強壯之外,還要攝入適當的如鈣，鐵，磷，維生素D等營養素，中國人認為是藥三分毒，更尤為重視食補，所以日常的飲食就顯得尤...

“此火鍋中藥味濃郁，但吃到嘴裏沒有不適口的感覺，很鮮美、清淡，很適合體弱者、高血壓患者或大病出愈者；健康人吃了也能強身健體、健脾補氣，很好的養身火鍋。”食材明細主料排骨（500克）茶樹菇（2...

在如今充滿浮躁的商業社會，有不少人投資開店只是為了錢而已，如果以這樣的理念投資開店的生意就一定不會持久。充滿競爭力的美食行業，能夠出現品質好、質量高的品牌實屬難得，“犟骨頭”的誕...

“簡單的食材，合理的搭配，美味又袪濕健脾。假如您覺得身體沉沉懶得動彈，易疲倦，那就來嘗試一下這款袪濕健脾湯吧！”食材明細主料排骨（250g）赤小豆（2把）薏仁米（2把）蓮子（1把）輔料食鹽（適量）雞精（適量）原...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘家裏有病人剛做完手術需要恢復，一定要試試做這道排骨豌豆湯。對於病人來説想要更快的恢復健康必須得有合適的飲食來調...

排骨簡直是很多人的心頭愛，它不僅可以燉湯還可以煎炸，還可以用來燒烤，製作方法是真的很多。排骨經常和蘿蔔配套使用，蘿蔔排骨湯，但是排骨燉土豆也是別有一番滋味的，土豆的軟和排骨的酥結合在...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料冬瓜：1斤排骨：1根綠豆：15薏米：15輔料姜：1片陳皮：1/4瓣鹽：適量具體步驟1.綠豆和薏米洗淨後用清水浸2小時。2.冬瓜去籽洗...

大家有時會看到工地的工人工作的都很辛苦，其實在長時間的強工作的壓力下，身體就會變虛弱。所以平時還是要吃一些強筋健骨的食物，只有這樣才能保證身體所需能量的供應。那麼吃什麼強筋健骨...