關於菠菜蝦仁烤土豆的做法的知識

食材明細主料菠菜（200克）蝦仁（150克）土豆（1000克）雞蛋（2枚）牛奶（150ml）麪粉（1湯匙）輔料芝士粉（40克）配料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）菠菜蝦仁烤土豆的做法步驟1、雞蛋打入碗...

“買了包急凍蝦仁，哈哈，分兩次吃！一次吃完蛋白質太高了，消化不了啊!之前用來炒菜，這回用來拌菜，也很不錯，而且了出來的效果不錯，相片也喜歡，哈哈！剛好家裏沒什麼菜吃，所以來也個大拌菜，材料很豐富...

“蝦含有豐富的蛋白質、礦物質，營養價值很高，其肉質和魚一樣鬆軟，易消化，但又無腥味和骨刺。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良...

“脆嫩的菠菜配合鮮甜的蝦仁，低脂健康又營養。”食材明細主料蝦仁（15個）菠菜（200g）小葱（適量）生薑（適量）輔料鹽（1克）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁菠菜塔的做法步驟1、材料備齊。...

“給寶寶做吃的，要種類多樣，營養豐富，總之換着花樣兒寶寶才不會吃膩，他們跟大人一樣，也喜歡不同的味道，喜歡不一樣的口感，沒事會給她包一些小水餃，偶爾來不及煮輔食的時候煮幾個，剩下的冷凍，短期...

食材明細主料土豆（兩個）大蝦（二兩）輔料食用油（適量）鹽（適量）料酒（少許）胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦仁土豆泥的做法步驟1、土豆洗淨入鍋煮熟透(用筷子可以輕鬆穿透)，切碎，如果喜...

食材明細主料蝦仁（250克）輔料土豆（1個）香葱（1克）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆蝦仁的做法步驟1、蝦仁去蝦線在背部剖開。2、加入料酒鹽醃製30分鐘。3、鍋中放入少許油後放入蝦仁煸炒...

食材明細主料菠菜梗（80克）鮮蝦（3只）輔料蒜瓣（1個）紅杭椒（小許）食鹽（小許）雞精（小許）生抽（3克）蘋果醋（3克）亞麻籽油（2克）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦仁拌菠菜的做法步驟1、菠菜摘洗乾淨，梗和葉子...

“今天時間是真的緊了。往常11點過一點就可以給學生上完課，回來做飯。今天快11點半了才講完。T是要12點吃飯的，趕去上下面的課。才這麼點時間，做什麼好。先把土豆洋葱煮上了，這樣可以給我...

食材明細主料蝦（10只）土豆（2個）輔料雞蛋（2個）麪包糠（適量）澱粉（適量）芝士（2片）調料黑胡椒粉（適量）料酒（適量）食鹽（適量）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆蝦仁球的做法步驟1、土豆切片上鍋蒸15分鐘。...

“土豆人人都應該很喜歡吧！反正土豆的各種吃法我都喜歡！雙十一買的＂帥鍋＂做了一系例美食、呵呵、真的太帥、太好用了、剛剛又蒸了土豆來吃、加了些配料、真的太好吃了、”食材明細主料土豆...

“我今天用小土豆來做早餐沙拉，配了綠色的黃瓜，它是一味可以美容的瓜菜，含有豐富的維生素，吃起來特別爽脆。還有白色的雞蛋和紅色的蝦仁，雞蛋營養價值很高，是人類常食用的食物之一，它所含蛋白...

“開學了，春天也到了，是孩子長的最快的季節，要多給孩子煲蝦仁菠菜粥。菠菜是冬季和春節最好吃的季節，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、礦物質等營養。阿根廷紅蝦仁，這種蝦仁肥大，在無污染環境下...

食材明細主料料酒（適量）黃瓜（半根）菠菜（適量）紫甘藍（一小半）蝦仁（適量）香菜（3根）麪粉（適量）紅椒（1根）輔料鹽（適量）油（適量）秦式甜辣醬（適量）鹹甜（口味）調味（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蝦仁菠菜卷的做法步驟1、準備...

食材明細主料蝦仁（250g）土豆（一個）青小米椒（兩個）紅小米椒（兩個）輔料葱（少許）姜（少許）蒜（適量）白胡椒粉（少許）鹽（少許）椒鹽（少許）花椒（少許）澱粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蝦仁土豆條的做法步驟1...

“微辣，鹹鮮，暄軟。”食材明細主料菠菜泥（半杯）麪粉（適量）熟蝦仁（適量）小米椒（2個）柴雞蛋（一個）輔料鹽（適量）花椒粉（適量）玉米油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蝦仁小餅的做法步驟1、菠菜泥...

食材明細主料土豆（兩個）蝦仁（135克）輔料幹辣椒（適量）葱段（適量）配料料酒（少許）生抽（少許）鹽（少許）雞精（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁炒土豆的做法步驟1、材料：土豆（已洗淨）、蝦仁（已清洗）2、...

“微辣，鹹鮮，營養美味兒。”食材明細主料菠菜（適量）蝦仁（適量）木耳（適量）乾麪條（適油）輔料鹽（適量）姜蒜（適量）花椒（幾粒）生抽（適量）水澱粉（適量）白胡椒粉（適量）蒜蓉辣醬（可選）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度...

食材明細主料蝦仁（適量）菠菜（適量）輔料蒜末（適量）調料玉米油（適量）醬油（適量）鹽（適量）花椒（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁菠菜的做法步驟1、準備好食材。2、蝦仁焯水切碎。3、蒜末切好...

“今天主題-美味菠菜。配上蝦仁，味道超級贊！菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養物質;其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助治...

“菠菜是我們生活中常見的一種綠葉菜，它有着“營養模範生”美譽，富含多種維生素、礦物質和微量元素等營養物質，特別是鈣和鐵的含量非常高，常吃能促進生長髮育、增強抗病能力、補鐵養血等功...

“土豆蝦仁餅”食材明細主料土豆（300g）活蝦（300g）油（500g）輔料澱粉（少許）餅乾（少許）配料葱（少許）料酒（少許）鹽（少許）胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）土豆蝦仁餅的做法步驟1、土豆蒸熟壓成...

食材明細主料蝦仁（適量）菠菜（適量）細面（適量）輔料洋葱（適量）胡蘿蔔（適量）寶寶油（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦仁菠菜面的做法步驟1、菠菜焯水切碎備用。2、鍋中加寶寶油放洋葱和胡蘿蔔...

“自己種的菠菜，絕對的無公害綠色食材。用它來做蔬菜沙拉，那是百分百放心啊。剛好今天買的鮮蝦個頭有些小，就讓我都剝了蝦仁了，就把它們搭配一起，來一個鮮蝦仁拌菠菜的沙拉。我這道到菜之所...

“買了點菠菜原本是要做湯的，不過忘記買肉餡了...改吧~想起婆婆給做的蝦仁菠菜，行！就做那個吧，不過婆婆做的是油焯的，費油而且油變色不好看...咱做個少油的吧！”食材明細主料蝦仁（適量）菠菜（一...