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發表於:2023-12-29
“餐後小甜點”食材明細主料稼祺彩色藜麥(30g)蛋撻皮(6個)牛奶(150ml)輔料白糖(1勺)淡奶油(100ml)雞蛋(2個)澱粉(1勺)甜味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)藜麥蛋撻的做法步驟1、食材準備。2、稼祺藜麥...
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發表於:2018-08-24
我們經常在一些外賣軟件或者是街上的小吃店裏看到黃燜雞,這一道美食可是佔據了我們味蕾的大部分時間。但是,每一家店製作出來的黃燜雞都有所不同,而且大家所用的配料都會出現一定的差別...
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發表於:2023-12-29
“紙杯蛋糕,一樣的美觀,不一樣的美味。”食材明細主料藜麥麪粉(60g)輔料牛奶(50g)雞蛋(3個)調料食用油(30g)細砂糖(50g)其他(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)藜麥紙杯蛋糕的做法步驟1、食材準備。2、...
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發表於:2024-01-03
“樓上裝修,今天估計在搞地板,震天響,不得不主觀屏蔽掉噪音,若是自己不能靜下心來,這活兒真的是沒法幹了。其實生活也是如此,面對華麗的世界,需要不停選擇不停屏蔽才能安然生活。最近比較偷懶...
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發表於:2024-01-09
“蛋撻大家都不陌生,外皮酥脆,內餡軟嫩香滑。之前做過多種水果味的,像芒果蛋撻,榴蓮蛋撻、藍莓蛋撻等。這次加了燕麥,相對於之前的水果味,更多了一種穀物香,而且更加健康。”食材明細主料燕麥...
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發表於:2023-12-29
“一天之計在於晨。早餐是一天中營養攝入的開始,對我們的身體特別重要。因此,早餐必須吃的營養。然而大部分上班族早晨時間都很緊張,如何能吃到便捷、營養的早餐呢?這份《藜麥皮蛋粥》送給...
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發表於:2023-12-29
“軟糯高蛋白的寶寶輔食。”食材明細主料稼祺藜麥(30g)牛奶(100ml)藜麥麪粉(100g)輔料雞蛋(2個)調料橄欖油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藜麥雞蛋卷的做法步驟1、食材準備。2、稼祺彩...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料雞蛋(3個)藜麥(50克)胡蘿蔔絲(適量)黃瓜絲(適量)輔料食用油(少許)食用鹽(少許)鹹鮮(口味)煎(工藝)一小時(耗時)普通(難度)藜麥菜疏厚蛋燒的做法步驟1、藜麥放水上高壓鍋蒸制30分鐘。2、黃瓜刨...
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發表於:2024-01-13
“最愛蛋撻餡,喜歡撻餡的奶香滑嫩,蛋撻餡表面的焦糖香味!所以自制這種只有蛋撻餡的蛋撻,最愛啊!”食材明細主料鮮奶油(200ml)純牛奶(100ml)雞蛋黃(3個)輔料糖粉(35g)玉米澱粉(10g)奶香(口味)烘焙(工藝)半...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料三色藜麥飯(適量)輔料雞蛋(3個)芝士片(3片)魚鬆(適量)黃瓜(1根)調料生抽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)藜麥飯蛋堡的做法步驟1、準備如圖食材,三色藜麥飯煮熟。2、黃切片,芝士...
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發表於:2024-01-09
“藜麥是全谷全營養完全蛋白鹼性食物,胚芽佔種子的30%,且具有營養活性,優質藜麥的蛋白質含量高,品質與奶粉及肉類相當,富含多種氨基酸,其中有人體必需的全部9種必需氨基酸,比例適當且易於吸收...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料稼祺藜麥(50g)黃瓜(40g)胡蘿蔔(40g)輔料雞蛋(1顆)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)雞蛋藜麥糕的做法步驟1、食材準備。2、黃瓜與胡蘿蔔切丁準備。3、稼祺藜麥開水下鍋,中火煮15分...
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發表於:2024-01-13
“對超市裏的滷蛋百吃不厭,於是天天絞盡腦汁琢磨,終於有一天我做出了驚人的美味,不信你親自嚐嚐。下圖是泡了一夜的圖片,最好多泡一天一夜,效果會更好。”食材明細主料雞蛋(20個)輔料紅糖(40克...
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發表於:2024-02-10
“以前在kfc做過,一直對蛋撻情有獨鍾,最近新入手一款烤箱,迫不及待的做一下。絕對正宗,比去店裏還划算。暖暖的冬日下午,一杯咖啡幾個蛋撻。想想都愜意。。愛吃的你還不趕緊來學學。”食材...
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發表於:2024-01-04
“早餐這種時間緊,任務重的差事搞定起來還真有些難度,需要每天花點時間。所以也經常有媽媽在後台和私信留言,建議柚媽出些寶寶的早餐食譜。這個早餐一出鍋,瞬間就被金黃的色澤吸引了,合理安...
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發表於:2024-01-01
“蛋撻香甜大家都愛吃,不過蛋撻皮做起來比較麻煩,直接買現成的蛋撻皮,裏面料自己搭配,還不錯。遠遠飄香。”食材明細主料蛋撻皮(8個)雞蛋(2個)牛奶(45g)白糖(10g)生粉(5g)輔料麥香巧克力(2根)奶油(適量)...
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發表於:2024-01-28
食材明細主料蛋撻皮(12個)蛋黃(4個)淡奶油(125g)牛奶(125g)綿砂糖(48g)輔料粟粉(4g)甜味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)普通(難度)美味正宗的葡撻的做法步驟1、準備食材,精確稱量。2、將125克牛奶倒進容器裏,...
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發表於:2023-12-29
“美味營養早餐來咯”食材明細主料稼祺藜麥(50g)雞蛋(2個)黃瓜(10g)火腿(10g)調料食用油(5g)鹽(5g)鹹甜(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藜麥雞蛋餅的做法步驟1、食材準備。2、稼祺藜麥開水下鍋,中火煮...
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發表於:2024-01-07
“藜麥是一種口感非常好的粗糧,也無需提交浸泡處理。藜麥的血糖生成指數比大米低很多,同樣吃一碗飯,食用藜麥的餐後血糖較大米更平穩,不容易引起飯後睏倦。最重要的是,藜麥雖是一種植物類食...
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發表於:2023-12-29
“美味早餐,簡單易學。”食材明細主料稼祺藜麥(30g)秋葵(20g)蝦仁(10g)輔料雞蛋(1顆)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)秋葵藜麥蛋餅的做法步驟1、食材準備。2、將稼祺藜麥倒入鍋中。...
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發表於:2018-04-09
燒麥是一種非常好吃的小吃,剛開始出現的時候在江蘇,但是隨着人們的發現,它逐漸變成了全國性的小吃,現如今的大多數人都嘗過燒麥,也有很多朋友非常想自己學會燒麥的做法,那麼這款江蘇名小吃,到...
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發表於:2024-01-27
“簡單快手的海綿蛋糕,不需要分蛋,直接將雞蛋打發;這麼熱的天,更不需要將雞蛋盆坐在熱水裏,只一小會兒雞蛋便打發起來了。這次我用的麪粉不是普通的低筋麪粉,而是更加有營養的粗糧——藜麥粉...
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發表於:2024-01-09
食材明細蛋撻皮總統黃油(100g)淡奶油(10g)蛋黃(20g)低筋麪粉(120g)糖粉(40g)鹽(4g)高筋麪粉(60g)蛋撻液蛋黃(60g)白砂糖(85g)淡奶油(200g)雞蛋(1個半約60克)牛奶(80g)純淨水(50g)奶香(口味)烘焙(工藝)半小時(耗時)普通(...
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發表於:2024-02-10
“蛋撻,美味可口的酥皮蛋撻!今天的方子是教你連撻皮一起做的。當然現在方便了,買撻皮也不是難事,不過還是全程自己製作更加放心安全啊、”食材明細主料#撻皮#高筋麪粉(30g)#撻皮#低筋麪粉(270...
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發表於:2018-07-05
藜麥可以用來煮粥也可以用來做米飯,生活中常見的吃法就是藜麥飯,做純藜麥飯一般情況下15分鐘藜麥飯就煮好了,如果做藜麥粥的話就需要多一點時間,藜麥的含糖量比較小,想要控制糖分就可以吃藜...