關於涼拌菠菜的知識

美美廚房之涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2020-12-18

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：300輔料油：適量鹽：適量生薑：適量花椒：適量大蒜：適量熟芝麻：適量具體步驟1.菠菜去根洗淨，煮鍋裏坐水滴入幾滴油，水冒...
讓人懷念的涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2021-01-13

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：1把輔料油：適量鹽：適量香油：適量花生米：適量香葱：適量具體步驟1.菠菜去根兒，摘洗乾淨2.鍋里加水，加少量的鹽3.水燒...
涼拌菠菜的做法減肥食譜：涼拌菠菜的做法涼拌菠菜怎麼做

發表於：2024-03-01

“都説涼拌菠菜有減肥的功效，先不説是不是真的減肥食譜，就憑他這麼好吃，我也要多做幾次。”食材明細主料菠菜（1把）輔料蒜末（適量）自制辣椒（適量）花椒粉（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼...
記憶中的涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2020-11-27

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：300輔料鹽：適量醋：適量醬油：適量糖：少許辣椒油：適量具體步驟1.菠菜洗乾淨，切成段2.鍋中放入水，燒熱，放入菠菜，氽水3....
家常菜涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2020-10-19

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料菠菜：適量輔料粉絲：50鹽：一勺核桃油：二勺花生醬：一包具體步驟1.洗淨沙子2.粉絲泡軟3.水開了燙一下4.撈出瀝乾5.燙菠菜...
易做的涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2021-01-10

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：200輔料芝麻油：適量白糖：適量花生米：適量撈汁：適量鹽：適量蒜：適量辣椒油：適量葱：適量具體步驟1.花生米高壓鍋壓10分...
「DIY美食」涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2021-01-30

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：500輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.將菠菜摘乾淨洗一下2.鍋裏燒水3.水熱之後把菠菜放入汆一下4.撈出過一下涼水，...
「美味可口」涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2021-01-12

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：500輔料麻油：適量醬油：適量具體步驟1.新鮮菠菜2.去根洗淨3.放水浸泡下4.水燒開，放入菠菜5.水裏焯一下，放點麻油，...
味道十足的涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2021-01-31

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：250輔料生抽：適量鹽：適量香油：適量味精：適量具體步驟1.菠菜洗乾淨切碎備用2.鍋裏放水燒開3.將菠菜倒入鍋內，大火...
香噴噴的涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2020-09-04

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：500輔料油：適量辣椒醬：適量鹽：適量杏仁：適量花生米：適量醋：適量具體步驟1.像菠菜摘洗乾淨2.然後用水煮一下3.撈出...
#記憶#涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2020-11-28

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料粉絲：100菠菜：500輔料油：適量蒜：適量鹽：適量香油：適量糖：適量醬油：適量具體步驟1.準備材料2.將粉絲在水中泡軟3.將粉絲加...
一個人的涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2020-11-28

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：200輔料香油：適量醋：適量鹽：適量枸杞：適量具體步驟1.菠菜洗淨後用水泡一會兒2.放入開水中焯一下去除草酸3.切段4...
涼拌菠菜（家庭版）如何做簡單又美味

發表於：2021-03-27

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：500輔料香油：1/2勺高湯：半袋香醋：2勺鹽：適量生抽：1勺大蒜：適量具體步驟1.將菠菜摘洗乾淨2.放入加了少許油和糖的沸...
味道不錯的涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2020-12-17

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：150輔料炸花生：適量鹽：適量具體步驟1.菠菜洗淨2.菠菜切段3.水燒開後下入菠菜4.控出水分盛盤5.添加食鹽6.炸花...
涼拌菠菜的做法涼拌菠菜（快手拌菜）涼拌菠菜怎麼做

發表於：2024-01-07

“天氣漸漸熱了，涼拌菜又開始成了熱寵，這道涼拌菠菜做法簡單，味道清淡爽口。很適合上班族。”食材明細主料菠菜（半斤）枸杞子（8顆）輔料蒸魚豉油（適量）醋（少許）蠔油（少許）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分...
涼拌菠菜（簡單版）如何做簡單又美味

發表於：2021-01-17

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：350輔料鹽：半勺蒜：3瓣油：半勺花生：15粒辣椒油：適量香油：1勺蒸魚豉油：2勺糖：半勺醋：1勺具體步驟1.菠菜清水炮製半小時2...
涼拌菠菜的做法涼拌菠菜（韓國人的最愛）涼拌菠菜怎麼做

發表於：2024-01-01

“菠菜含有豐富的維他命A、維他命C及礦物質，尤其維他命A、維他命C含量是所有蔬菜類之冠，對眼部疾病有着很好的幫助。”食材明細主料菠菜（適量）輔料木耳（適量）大蒜瓣（2瓣）指天辣椒（1個）蠔油（適量）生...
「DIY」涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2020-12-30

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：300大蒜瓣：2瓣輔料鹽：適量白糖：小半勺花椒粒：10粒花生米：適量生抽：1小勺油：適量雞精：適量香醋：1小勺香油：適量具體步驟...
#營養美食#涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2020-12-08

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：300香菜：3顆蒜苗：2顆輔料鹽：適量雞精：適量香油：適量辣椒醬：適量油：適量具體步驟1.菠菜適量洗淨，適量香菜蒜苗2.鍋中...
涼拌菠菜的做法涼拌菠菜---減肥餐、補血餐首選涼拌菠菜怎麼做

發表於：2024-02-23

“最近體重有飆升啊，想調節下飲食，所以特地根據哥本哈斯的13天減肥法，做的第一天菜譜，午餐吃涼拌菠菜，我以前沒吃過菠菜，但是感覺味道還是可以接受的，希望自己一直堅持下去能瘦多少斤。這裏放...
涼拌菠菜如何做簡單又美味|懶人版

發表於：2020-12-09

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：300輔料香油：適量花生粉：適量生抽：適量芝麻：適量具體步驟1.菠菜擇洗乾淨切段2.水開焯水3.撈出晾涼擠去多餘的水...
超級簡單的涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2021-01-10

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：400輔料醋：適量生抽：適量油：適量薑末：適量蒜末：適量鹽：適量具體步驟1.菠菜摘洗乾淨2.鍋中放水，水開後，放入適量的油，...
涼拌菠菜的做法涼拌菠菜，一款適合夏天吃的小菜涼拌菠菜怎麼做

發表於：2024-01-28

食材明細主料菠菜（1000g）輔料醋（適量）鹽（適量）辣椒油（適量）蠔油（適量）香油（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌菠菜的做法步驟1、菠菜摘乾淨，洗淨，開水下鍋煮到軟，變成翠綠色。2、然後放入涼...
開胃的涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2020-11-08

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：350輔料蒜：適量麻油：適量鹽：適量醬油：適量糖：適量醋：適量具體步驟1.將菠菜摘洗乾淨。2.放入開水鍋焯水3分鐘。3.切...
「健康美食」涼拌菠菜如何做簡單又美味

發表於：2021-01-28

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料菠菜：250輔料香油：適量食醋：適量青蒜苗：適量鹽：適量具體步驟1.菠菜洗淨用熱水焯一下2.撈出3.切碎4.青蒜苗切碎5.放入...