關於麥片粥的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料麥片：40蘋果：1個輔料牛奶：200ml鹽：適量清水：適量具體步驟1.準備好食材。2.蘋果去皮後，切丁。3.砂鍋中放少量水，燒開後，倒...

“春季養生可多喝些紅薯粥，因為紅薯粥可以正氣、養胃、化食、去積、清熱，尤其是患腸胃病和感冒的人，多喝紅薯粥可以增強抵抗力。紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵...

食材明細主料燕麥片（適量）輔料枸杞（適量）紅棗（適量）雞蛋（一個）黑芝麻（適量）配料白砂糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗枸杞麥片粥的做法步驟1、燒一鍋水，別太多，自己吃多少放多少水2、材...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料麥片：適量小米：適量輔料水：適量具體步驟1.準備好材料。2.將兩米淘洗乾淨浸泡半小時。3.同時燒一壺開水。4.浸泡米的...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘美味赤小豆麥片粥的主要的食材是赤豆和麥片大米等等，粥的營養豐富，適合各類的人羣，尤其是老人和小孩還有腸胃和脾胃虛弱...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料桂格即食麥片：1湯勺可可粉：1小勺奶酪粉：2湯勺全脂奶粉：1湯勺輔料開水：適量糖：適量具體步驟1.準備好所需食材。2.將奶酪粉、...

早晨每次起牀都晚了，然後上學時間緊，來不及吃早餐，所以我每次都在學校食堂解決早餐問題，但是學校看來看去還是那幾樣包子饅頭，甜粥。我有點吃膩了，於是決定上淘寶買了麥片，然後自己又加工了一...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料麥片：50小米：200輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.將小米淘好之後，放陶瓷鍋中，加適量的水。2.將鍋燒開後大約15分鐘。3.加...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘家裏有肝不好的朋友們，我在這裏告訴大家一款營養麥片粥的做法。不僅製作簡單方便而且吃起來營養美味！糯米有着暖健脾止...

“紅棗有補氣血的功效。麥片有降膽固醇降血脂燕麥中含有一種物質叫做燕麥膠,燕麥膠是一種可溶性纖維,也是一種β-葡聚糖。”食材明細主料麥片（200克）紅棗（5顆）輔料水（1000毫升）甜味（口味）煮（工...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛奶豆奶等液體：250mL輔料快熟燕麥片：1/4液體量具體步驟.1【椰棗藍莓柿子醬椰香豆奶麥片粥】（椰棗3顆，藍莓幹一把，柿...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料棒渣：50大米：30玉米麪：20即食燕麥片：30輔料玉米粒：少許土豆丁：少許豌豆粒：少許西蘭花：少許胡蘿蔔粒：少許具體步驟1.先準備煮粥...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料麥片：適量葡萄乾：適量牛奶：適量水果：適量輔料具體步驟1.熟麥片與牛奶一起煮只3分鐘，中間攪拌一次2.煮好之後，加入切好的水...

日常生活中，很多人都喜歡用麥片來煮粥吃。麥片中含有豐富的水溶性纖維，是一種低脂低糖、高營養的粗糧，食用可以清腸排毒，起到減肥瘦身的作用。但是麥片粥怎麼煮才更好吃呢?今天小編就給大...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀耳：一小朵菊花：8朵麥片：2大勺輔料冰糖：適量具體步驟1.銀耳提前半小時浸泡2.菊花也浸泡開3.將泡好的菊花銀耳放入鍋內，再...

“快手早餐，營養又飽腹”食材明細主料麥片（50g）牛奶（500ml）奇亞籽（10g）香蕉（1根）輔料葡萄乾（10g）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奇亞籽香蕉麥片粥的做法步驟1、準備牛奶和麥片2、在鍋內倒入牛...

“這是一道快手早餐”食材明細主料酸奶（250g）香蕉（1根）輔料烘焙麥片（30g）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉酸奶麥片粥的做法步驟1、準備食材2、取一個空碗3、在碗底倒入250g奇亞籽酸奶4...

麥片粥的營養價值可以説是非常豐富，燕麥主要是屬於粗糧的一種，經過去殼後就可以食用的一種食物。現在市面上也有很多衝泡即喝的麥片粥，不過還是自己煮麥片粥更受各位寶媽的喜歡。下面大家...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑米：80麥片：30花生：80輔料水：500冰糖：50具體步驟1.材料：黑米,花生,麥片2.洗乾淨3.加適量的水4.大火熬開5.小火慢熬6....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘薏仁可以緩解疲勞，促進消化，易於吸收，麥片為粗纖維食物，因為口感粗糙所以不為人所接受，但是它營養豐富，運用烹飪的手法，將薏...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘香蕉大米麥片粥很好吃的一款粥哦，也是很適合早上當做早餐來吃的粥，營養又健康，而且還可以美容養顏哦，而且女生經常吃這個...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料白米粥：3人份輔料燕麥：適量具體步驟1.煮3人份的白米粥2.藍莓洗淨，煮粥的時間把它放進冰箱冷藏一下3.牛奶適量，具體的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：100蘋果：1個燕麥片：50輔料蜂蜜：適量具體步驟1.看一下原料吧，泡好的大米，燕麥片還有一個大蘋果2.大米和麥片同時進...

“所有人都明白,一天之中,早歺最重要.但早上的時間倉促,以致沒法顧及.每天的早點是件頭痛事,以前,我每天早上都和很多香港人一樣,早點不是麪包,就是茶歺廳套歺,有奶茶,煎蛋,公仔麪等,...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘酸奶能夠增進人體內胃腸的蠕動，幫助胃部消化，而且酸奶中含有很多有益於身體的乳酸菌以及其他的菌種，是非常有營養的。而...