關於南瓜籽的知識

南瓜這種植物對於大家來説真是再熟悉不過了，南瓜全身都是寶，可以煮湯，炒菜，還可以做成各式各樣的糕點，餡餅。不僅如此，看起來毫不起眼的的南瓜籽對人體也是好處多多，想知道吃南瓜籽有什麼好處...

“南瓜籽做為小零食食用，營養價值很高”食材明細主料曬乾的南瓜籽（適量）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）原味焦香南瓜籽的做法步驟1、取曬乾的南瓜籽適量，平鋪微波專用盤2、把盤子放進微...

“今天做的這道豆漿是補鈣健腦的。用了三種材料：黃豆、帶皮南瓜籽、4個核桃。南瓜籽是平時吃南瓜掏出來的，去除瓤子，清洗乾淨晾曬乾後保存的，其含鈣量非常豐富，而且南瓜籽還能改善牙齦萎縮...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：1個輔料水：適量橄欖油：適量鹽：適量胡椒粉：適量具體步驟1.南瓜對切後，用湯匙取出南瓜籽，將南瓜籽裝進濾網袋(就是排...

南瓜相信大家大不會陌生吧。南瓜的做法很多，甜甜的，糯糯的，可以做餅，可以和米飯一起做，可以做菜，可以做粥，簡直不要太好吃了。很多人處理南瓜的時候會把南瓜籽扔掉。但是其實南瓜籽也是可以吃...

南瓜籽的功效與作用非常多，喜歡吃南瓜的人都知道，好的南瓜裏面的籽非常飽滿，顆粒比較大，吃起來比較方便，所以非常適合當做零食來吃，這篇文章就詳細的為我們介紹了南瓜籽對於人體的好處，有興趣...

“今天,想蒸點南瓜吃，想了下，就決定做一些南瓜糊吃，補充維生素B也健康！前幾天老爸買了一個小南瓜，蒸食吃很甜，接着老爸又買了一個大南瓜！小南瓜也是這個形狀的，只有三分之一大！”食材明細主料南...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘香烤自制南瓜籽，不僅僅是十分的美味而且特別的有營養哦，所以深深地受到了大家的喜愛，還特意學習了這個南瓜籽，製作方法還...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘南瓜籽蜂蜜小蛋糕製作簡單，味道鮮美。所需要的食材主要為南瓜籽、雞蛋、低筋麪粉。南瓜籽營養價值豐富，味道鮮美，長期食...

“切南瓜時，本想棄之不要，看南瓜籽又多又飽滿，便覺得可惜，就把它收集一塊，洗淨，做了香炒南瓜籽。麻辣鹹鮮，比賣的還美味呢😊。😅美天讓我學會了物盡其用。”食材明細主料生南瓜籽（適量）輔料鹽（適...

食材明細主料南瓜籽（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波南瓜籽的做法步驟1、把南瓜籽加少許的食鹽2、搓洗乾淨3、用乾毛巾把南瓜籽表面的水分基本擦乾4、把南瓜籽都...

“記得小時候外婆種很多大大的黃南瓜，每年的夏天我們都吃來不及。頓頓都是南瓜。南瓜燜飯，炒南瓜，燜南瓜。可是仍然吃不了那麼多。還到處送給別人。外婆自己只留一些南瓜籽，每年種南瓜的時...

南瓜子是南瓜的種子，在平時生活中不僅是一種比較常見零食還是一味中藥。大家一般嗑瓜子時都習慣用牙齒來嗑瓜子，但是南瓜籽個頭大，加上唾液中有可溶解食物的酶，所以南瓜籽完全不需要用牙齒...

“記得以前打工，每次買完南瓜吃南瓜籽的時候，總有賺到了的感覺。買個南瓜打算六元錢，裏面的南瓜籽差不多二兩吧，買二兩南瓜籽還得差不多兩元錢呢。而且南瓜籽油中含有豐富的鋅，補充人體不足...

“曲奇真是讓人慾罷不能的美食，雖然油脂比較高，但其酥香的口感讓人吃一塊就停不下嘴，沒有點兒自制力真是不成啊！加了淡奶油的曲奇，奶香味更濃，口感更加酥嫩。每塊曲奇上放一粒南瓜籽，頓時“亮...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這次我要和大家分享的是南瓜籽蜂蜜小蛋糕的做法。這款蛋糕是我比較喜歡的一種，在外面蛋糕店都有買，吃起來有一股淡淡的...

“南瓜全身都是寶呢，南瓜籽生吃熟吃都可以，自己炒的乾淨、健康。也可用微波爐更方便。”食材明細主料南瓜籽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）幹炒南瓜籽的做法步驟1、南瓜籽洗淨曬...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘南瓜籽蜂蜜小蛋糕是一道美味的甜品，可以週末閒暇的時候去做做，充實一下閒暇的時光，而且其實還是蠻有意義的呢，吃到自己做...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘瓜子應該是每個人都吃過的，也喜歡吃的，大家一起閒聊的時候，看電視的時候都會吃瓜子來打發時間。那麼其實外面的瓜子不一...

南瓜有多種多樣的吃法，可以做南瓜粥，南瓜餅，南瓜飯，南瓜條等。南瓜除了南瓜瓤可以吃，南瓜籽也是可以吃的。南瓜籽和我們平時吃的白瓜子不同，白瓜子顏色純白，南瓜籽顏色多為暗黃色。南瓜籽粉有...

“這個季節，南瓜豐收啦！隨便什麼品種都好吃，糯的、面的、水兒的…都看個人喜好啦，無論蒸、煮、炒還是添加別的食材一起烹飪都美味。這不，今天開了一個新的大南瓜，裏面的籽也是寶哦，它健脾胃，而...

“夏日炎炎，嘴巴淡淡的！突然，我發現了食材--南瓜。這種簡單烹調的方法覺得不錯，發佈出來已給大家共享！”食材明細主料南瓜籽（適量）原味（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜籽的做法步驟1、南...

許多人都喜歡吃南瓜，能夠因為其甜軟的口感和美麗的顏色，還有豐富的營養價值，受到許多人的喜愛，但是南瓜中間的南瓜子卻沒有那麼多人去關注它，實際上作為南瓜裏面生長的種子，南瓜子的營養價值...

食材明細主料南瓜籽（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒南瓜籽的做法步驟1、炒花生米用過的鹽，炒過後可以重複使用。2、先把炒鹽炒熱，中火，再放入南瓜籽炒。3、炒兩分鐘左...

“小蛋糕，小巧玲瓏，口感綿軟，香甜可口，沒有泡打粉、添加劑、防腐劑的干擾，真真的健康和安全。和牛奶、奶茶搭配，是早餐、夜宵不錯的選擇。”食材明細主料雞蛋（2個97克）麪粉（26克）玉米澱粉（6克）輔料...