關於清爽減肥湯的家常做法的知識

“其他的菜又油又辣，晩上來做一個清清爽爽的湯，一家三口吃，量剛好。”食材明細主料黃瓜（一小根）豆腐皮（四五片）大白菜（三片）輔料裏脊肉（50g）水（500g）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清...

愛美是人的天性，減肥是女人一輩子的事業，所以在減肥市場上出現什麼產品都會被快速的傳播起來。最近，有人就説喝湯會有很好的減肥效果，並且喝湯會很健康，不會對人的身體造成影響。這個説法被...

“夏天不減肥，超短裙啊超短褲啊神馬都是浮雲~夏天吃油膩，整張臉油光閃閃痘痘清晰可見~厭倦了大魚大肉，不如投身與新鮮的蔬菜之中~這個暑假，就要一瘦到底~！”食材明細主料絲瓜（半條）豆芽菜（一把...

食材明細主料黃瓜（2根）心裏美蘿蔔（1個）苦菊菜（少許）大葱（少許）芹菜葉（少許）輔料大豆油（少許）烤肉粒（20克）精鹽（少許）五香粉（少許）味精（少許）大醬（50克）辣椒粉（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常清爽蘸...

減肥是人們的終身事業。尤其是女生，好像無時無刻都在為減肥事業做準備。吃什麼樣的食物也要計算其中的熱量和卡路里等。不過，有些食物也能起到減肥的功效。你知道，這些食物都有哪些？他們適...

“蘑菇具有增進食慾、通便排毒、鎮靜鎮痛、止咳化痰、提高免疫力、補鈣、減肥瘦身等功效。蘑菇的做法有很多種，但我自己歡用來做湯喝。”食材明細主料蘑菇（250g）雞蛋（2個）輔料葱末（適量）鹽（2匙...

“功效：去水腫、養血、適用貧血、水腫、臉色蒼白的肥胖者。材料：帶皮冬瓜900克、雞1只、豬瘦肉150克、香菇(冬菇)10個、紅棗15個、生薑2片、鹽適量。説明：冬瓜含鈉量低且不含脂肪，可以利尿...

食材明細主料肥牛（半斤）土豆（一個）白蘿蔔（一小段）菠菜（一小把）輔料木耳（適量）口蘑（適量）香菇（適量）調料葱姜（適量）其他（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）清湯肥牛的做法步驟1、葱薑切片。2、口蘑，香菇洗淨切...

“這道減脂酸辣湯中有大量的蔬菜和菌類，味道酸辣過癮，不僅可以滿足一時嘴癮，還能怎麼吃都不胖！”食材明細主料金針菇（30g）胡蘿蔔（50g）娃娃菜（30g）牛肉（50g）輔料雞蛋（1個）火腿（30g）調料鹽（3g）胡椒粉（5g）澱粉...

現在大家都流行減肥，於是就有很多人通過不吃東西來減肥，這是很不對的，即使是在減肥之中，三餐也一定要規律。三餐不規律，即使瘦下來了，健康也沒了，這樣減肥就沒有任何意義了。大家減肥吃東西，第...

“今天這道酸湯肥牛用的是湯料包，製作比較簡單，酸爽辛辣的金湯，清爽不膩的肥牛，飽吸了湯汁的金針配菜，酸辣熱呼吃出一身汗，吃一次絕對還想下一次。”食材明細主料肥牛（250克）金針菇（200克）料酒（1...

説起減肥，真是讓很多人都吃盡了苦頭，罪沒少受，肥也沒減下來，其實關於減肥，有很過方法的，很多人通過吃醋蛋進行減肥，那麼這個醋蛋是什麼東西呢，醋蛋的作用是什麼樣的呢，醋蛋怎麼做呢，今天我們就來...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料幹海帶：適量瘦肉：適量輔料鹽：適量料酒：適量醬油：適量胡椒粉：適量白糖：適量具體步驟1.海帶用水泡軟之後清洗乾淨切成絲備...

減肥是人們的終身事業，每個人或許正在進行着減肥計劃，或即將要進行減肥計劃。常見的減肥方法有運動減肥法、節食減肥法、減肥餐減肥法等。其中，減肥餐是最常見的減肥方法。那麼，想要減肥的...

食材明細主料西紅柿（一個）西芹（一瓣）金針菇（一小撮）青瓜（半根）輔料小米辣（一個）蒜瓣（四個）調料鹽（適量）雞精（適量）醬油（適量）蠔油（適量）微辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）減肥快手湯的做法步驟1、食材。2、...

減肥一直是年輕人熱議和關注的話題，減肥的方法也是多種多樣、五花八門，小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償，哪個環節出了問題呢？很有可能是你吃的食物不對...

食材明細主料羊排（1000克）輔料鹽（一勺）八角（二，朵）桂皮（三片）薑片（三片）香葉（數片）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）高級（難度）清爽羊排湯的做法步驟1、備羊排處理乾淨2、先用水煮三遍，每煮一遍，水開後煮1--2分...

三月不減肥，一夏塗傷悲。一直以來，減肥塑型就是女人的頭等大事!女人的眼裏容不得腰上一肉星。而在市場上五花八門的減肥方法讓大家眼花繚亂不知道哪些有用。其實，對於減肥這個女人的“終...

“分享一個適合夏天喝的清爽蟶湯”食材明細主料老蟶（500g）輔料生薑（一塊）芹菜（一把）葱（一根）調料食用油（適量）鹽（少許）老酒（一勺）白醋（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清爽蟶湯的做法步驟1、老...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料香菇：適量冬瓜：適量西紅柿：適量小油菜：適量胡蘿蔔：適量輔料葱，姜，蒜，耗油，香油：適量具體步驟1.用湯鍋加水，先放入姜和蒜，待水...

“清爽、不油膩，深受好多人的喜愛！（*@ο@*）哇～”食材明細主料麪粉（適量）雞蛋（適量）青蝦（適量）輔料綠色蔬菜（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清爽疙瘩湯的做法步驟1...

“天氣熱了，寶寶食慾有所下降。要給她的身體加點營養了，今天買了只乳鴿來燉湯給她喝。做法簡單又清淡～～”食材明細主料乳鴿（一隻）輔料胡籮卜（半根）白玉菇（少量）杏鮑菇（大的半根）葱（適量）姜（適量）配料鹽...

“黃瓜湯快手又簡單，孩子很喜歡吃那個清清爽爽的黃瓜味道，偶爾做一下還是挺不錯的。”食材明細主料黃瓜（100g）蛋黃（1個）瘦肉（50ml）輔料鹽（3g）雞精（2g）芝麻油（5ml）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清...

食材明細主料雞肉（適量（燉好的））麪條（適量）輔料鹽（適量）香葱（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清爽雞湯麪的做法步驟1、備雞肉和麪條，。2、將燉好的雞肉倒進鍋里加清水和鹽。3、再調點調味...

夏天到來了，大家還在為身上的贅肉煩惱嗎？畢竟在這個季節，保持好身材才對得起這個夏天。在眾多減肥人士的眼裏，最完美的一種食物就是西紅柿了吧。西紅柿熱量極其低，並且美容養顏對身體皮膚大...