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發表於:2024-02-28
“南瓜含有蛋白質、維生素C、維生素A、維生素B1、B2以及鈣、鉀、磷等礦物鹽等多種營養成分南瓜不僅有較高的食用價值。而且有着不可忽視的食療作用”食材明細主料南瓜(適量)輔料雞蛋(適量...
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發表於:2023-12-28
“南瓜營養價值非常高,平日可以作為粗糧主食食用。”食材明細主料南瓜(半塊)餅乾(一盒)糯米粉(4勺)輔料芝麻(2勺)調料白砂糖(4勺)甜味(口味)炸(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)香酥南瓜派的做法步驟1、把南瓜...
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發表於:2024-02-29
“家裏沒有饅頭了,天熱不想蒸了,湊巧還有半個南瓜,就做個南瓜餅吧。呵呵,做起來簡單,順便也改善一下口味。”食材明細主料南瓜(適量)澱粉(適量)輔料雞蛋(1個)配料鹽(適量)五香(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)...
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發表於:2024-01-08
“這兩種食材都來自姐姐家小菜園,純綠色的食材哦,黑小米是黑穀子碾制而成,富含蛋白質、脂肪、澱粉、鈣質、鐵、磷等多種維生素和礦物質,具有調節血糖、烏髮亮發、養顏美容的功效,是養生保健...
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發表於:2024-02-24
“秋天是個吃南瓜的好季節。南瓜就含有豐富的維生素E,南瓜所含的β胡蘿蔔素,可由人體吸收後轉化為維生素A。秋天氣候乾燥,增加維A、維生素E,可增強機體免疫力,對改善秋燥症狀大有裨益。”食...
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發表於:2024-02-10
“黑米烏髮養顏,補血的佳品”食材明細主料黑米(適量)南瓜(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)黑米南瓜粥的做法步驟1、黑米先浸泡2、南瓜洗淨、去皮、切塊備用3、先煮黑米4...
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發表於:2024-02-25
“關注美食天下已經有段時間了,由於很懶,一直沒有好好整理過照片,再加上我是烘培新手,還怕丟臉,一直也沒好意思上載菜譜。前些天老公買了一個大南瓜,可把我愁壞了,那麼大的南瓜得吃幾頓才能吃...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料糯米粉(適量)輔料食用油(適量)開水(適量)白糖(適量)白芝麻(適量)甜香(口味)炸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)香酥江米條的做法步驟1、100克糯米粉加20克食用油,加適量開水。2、攪拌成麪糊如圖...
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發表於:2024-02-27
“簡單的早餐,也可以是是減肥時候的佳作,其實簡單生活是最好的選擇南瓜中對人體的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素及多種微量元素等。各種成分的功用:1.多糖類:南瓜多糖是一...
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發表於:2023-12-31
“酥軟的南瓜餅,香糯可口。”食材明細主料南瓜(1塊)麪粉(100克)糯米粉(200克)輔料白砂糖(30克)麪包糠(少許)食用油(少許)甜香(口味)炸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)香酥南瓜餅的做法步驟1、南瓜削皮蒸熟搗成...
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發表於:2024-01-13
“冬瓜口感清淡,總燉湯難免會膩,裹點粉炸着吃,香酥可口又不膩,大人孩子都喜歡!”食材明細主料冬瓜(200克)輔料麪包糠(少許)鹽(1克)裹炸粉(50克)蛋黃(1個)其他(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)香酥瓜條的...
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發表於:2024-02-24
“南瓜花有雄花和雌花、雄花不結瓜可採集食用、早上七、八點採集剛剛開放的南瓜花、”食材明細主料南瓜花(適量)麪粉(適量)雞蛋(適量)輔料食鹽(適量)花椒粉(適量)辣椒粉(適量)鹹鮮(口味)炸(工藝)半小時...
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發表於:2024-01-09
“上小學的時候,我媽經常用黑米麪給我包糖包吃,那我這次就用黑米麪來做一次麪包吧~在和麪和烘烤的過程中,黑米的香氣慢慢的散開,感覺超級棒!”食材明細主料南瓜(50g)高筋麪粉(90g)黑米麪(40g)輔料...
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發表於:2024-01-13
“南瓜性温,入脾胃二經,潤肺益氣解毒,和大米冰糖一起打成米糊粘粘的還不錯^_^有時候還是素食吃起來感覺更清爽。”食材明細主料黑貝南瓜(1個(300g))輔料水(800g)冰糖(15g)長粒香米(60g)甜味(口味)其他...
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發表於:2018-04-01
南瓜大家都吃過嗎?南瓜是粗糧當中的一種,平時我們看到的南瓜有黃色的和青色的都是非常好吃的。有的黃瓜像板栗一樣非常香,有的很軟糯,不管是哪種南瓜,對我們的身體都非常有益處,裏面所含的膳...
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發表於:2024-02-23
“不知道這個該叫什麼,就起了個好長的名字,一看就知道是什麼做的了,今年的南瓜很大吃不完,就想辦法做來吃,這個貌似很受歡迎呢,酥脆的表皮,加上軟糯的口感,還有香蕉清香的味道,做早餐或者午後加...
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發表於:2024-02-28
“這是一道用料簡單的菜品,這也是一道婦幼都喜愛的菜品,這更加是一道對烹飪手藝有較高要求的菜品!”食材明細主料南瓜(400克)芝麻(200克)輔料澱粉(50克)調和油(2000克)配料白糖(100克)甜味(口味)拔絲(...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料大米(適量)黑米(適量)南瓜(適量)核桃仁(適量)輔料葡萄乾(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑米核桃南瓜糊的做法步驟1、南瓜去皮,切小塊。2、大米黑米3:1,鋪滿豆漿機稍多點,淘...
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發表於:2023-12-28
“香脆可口,易上手的香酥南瓜花。昨天媽媽難得到家裏玩,在她的口述下一步步做出曾經我最愛吃的香酥南瓜花。”食材明細主料南瓜花(20朵)輔料小麥粉(適量)雞蛋(一個)調料草果粉(適量)鹽巴(適量)原味...
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發表於:2024-01-04
“冬瓜這種物美價廉的蔬菜無論清炒,燒湯都是非常鮮美,今天換一種吃法,用冬瓜做一個香酥味美的小零食吃,保證吃完還想吃。”食材明細主料冬瓜(200g)輔料雞蛋(1個)麪粉(50g)玉米澱粉(30g)香葱(5g)鹽(適...
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發表於:2024-02-26
食材明細主料南瓜(適量)輔料麪粉(適量)雞蛋(1個)配料冰糖(適量)蜂蜜(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)香酥南瓜煎的做法步驟1、南瓜去皮搓絲裝入盆中2、南瓜絲中加入鹽(喜歡甜食的可以加糖)...
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發表於:2024-01-11
“我是個南瓜控,平常在市場上見着黃澄澄的南瓜,都會忍不住買回家,蒸着吃,煮着吃,打糊糊吃,做麪包、做南瓜餅等,各種甜品,怎麼做都好吃,怎麼吃都不厭。而且南瓜營養豐富,富含各種對人體有益的營養...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料黑糯玉米(適量)輔料南瓜(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)黑玉米南瓜羹的做法步驟1、黑糯玉米剝粒沖洗、南瓜去皮去瓤洗淨切小塊(我這個切的大了點)。2、玉米粒和南瓜丁...
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發表於:2024-01-09
“每天都要給全家人必做的早餐之一,營養又美味。。。”食材明細主料南瓜(100g)黑米(50g)黃豆(50g)輔料冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)南瓜黑米豆漿的做法步驟1、準備食材2、南瓜...
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發表於:2024-02-10
“黑米很少用來蒸飯,但買的小南瓜配上黑米,準備做成黑米飯試試”食材明細主料黑米(適量)小南瓜(一個)輔料清水(適量)原味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)小南瓜黑米飯的做法步驟1、準備原料2、小...