1、從顏色上看,要挑選呈綠色或嫩綠色的枸杞菜,這樣的枸杞菜比較新鮮,切記不要挑選夾雜這黃色或暗紅色的枸杞菜,這樣的枸杞菜可能放的時間比較久,已經不新鮮了,口感也不太好。
2、透過觀察枸杞菜葉中的刺來判斷,要選擇枸杞刺比較堅硬挺拔的枸杞菜,這樣的枸杞菜可能剛採摘不久,比較新鮮,反之,如果枸杞刺出現軟綿綿的狀態就說明枸杞菜不太新鮮了。
3、從外表上看,要挑選外表光鮮的枸杞菜,切記不要挑選有乾枯、扭曲等異常形態的枸杞菜。
4、透過聞氣味來判斷,切記不要挑選聞起來有異味的枸杞菜,這樣的枸杞菜可能已經變質,口感也不好。