1、西瓜。水分充足,在炎熱的夏天吃上一個冰凍西瓜,起到降溫效果,也能解渴。
2、荔枝。糯米餈、妃子笑、桂味等品種是6月應季水果,爽甜可口,但有一個荔枝三把火之說,還是要適當食用。
3、冬瓜。水分充足,也能煲湯煲粥,有解暑降溫效果。
4、絲瓜。夏季炎熱,絲瓜煮湯,鮮甜可口。