香蕉與地瓜可以一起吃嗎

不可以。地瓜屬於高澱粉類食物，香蕉和地瓜都富含大量澱粉、果膠、膳食纖維等，一起食用會造成膳食纖維食用過多。通常情況下來說，地瓜和香蕉應該相隔2到3小時後再吃。地瓜和香蕉分開吃是沒有問題的，二者所含的營養成分很豐富，分開吃更好。香蕉是容易成熟的水果，不着急吃就買8分熟，果皮還帶有青色的香蕉，放一兩天後再吃就完全成熟了。全熟的香蕉果皮柔軟易爛，要及時吃完，當果皮出現黑斑的但果肉沒有腐壞的情況，是可以繼續食用的。