“美味雜糧粥,軟糯香甜,每天搬上餐桌家人都吃不夠,適合春天,春天肝火過旺容易肝胃不和,應該適當搭配一些清解裏熱,滋養肝臟,補脾潤肺的食物,爲此我選了多種雜糧配以大棗、枸杞、核桃仁一起煮粥,既敗一冬的火,又調理脾胃,補血益氣,滋陰潤肺。”
1、按人數取適量混合後的米淘洗乾淨。
2、核桃仁大棗清洗乾淨。
3、電燉鍋加入適量的水,下入淘洗乾淨的米、大棗、核桃仁。
4、爲早餐預約時間自動燉煮。
5、煮好的雜糧粥乘熱加入枸杞子攪拌均勻。
6、軟糯香甜的養生粥出鍋了,親們是不是也喜歡,您還有什麼建議可以給留言,謝謝您的瀏覽,明天我們繼續春季養生。
1、食材可以隨自己喜好添加,不一定多而全,搭配合理就好。
2、這是爲早餐準備的雜糧粥,電燉鍋提前預約自動完成,早上即可食用啦。