活血化瘀湯讓你的身體變得越來越健康

平時我們身上會出現淤青或者是女性痛經，都是由於體內的淤血造成的。因此我們如果想調節自己的身體，減少這種皮下出血的症狀，或者是女性朋友們想治療痛經症狀的話，都可以透過喝活血化瘀湯來調理身體。今天我們就一起來了解一下活血化瘀湯到底有哪些。

活血化瘀湯讓你的身體變得越來越健康

一、紅棗花生湯

紅棗具有補血補氣的作用，也有活血化瘀的功效。花生當中的花生衣對活血化瘀有非常好的作用，因此我們用紅棗和花生在一起燉成的湯功效自然十分強大。我們只需要把紅棗和帶着花生衣的花生仁一起放入鍋中，加入清水慢燉燉好之後就可以吃了。吃的時候連湯帶肉一起吃效果會更佳。

二、老鴨丹蔘湯

丹蔘是一種中藥材，平時我們吃的高血壓藥片裏面也會有丹蔘這一味藥材，它有活血化瘀的作用。因此我們可以在燉老鴨湯的時候，可以切幾片丹蔘放入鍋中一起來燉，這樣燉製出來的湯既美味又營養，對活血化瘀有着非常好的作用，尤其是高血壓人羣可以多吃丹蔘湯。

三、三七湯

三七是一種中藥材，我們平時看到的三七有切成片的三七片，也有磨成粉的三七粉，它具有活血化瘀，消腫止痛的功效。因此我們可以用三七來熬湯，治療活血化瘀有非常好的功效。三七可以直接把它放在水裏燉湯喝，也可以將三七粉或者三七片放入平時我們燉的雞湯或者骨頭湯裏面，喝這些湯的話效果非常好。

以上就是關於活血化瘀的湯的推薦，所以如果小夥伴平時會出現一些淤血或者女性朋友們出現痛經的時候，都是可以喝這些湯來起到一個活血化瘀的作用。希望小編今天推薦的這幾道湯能給大家帶來一些益處。也希望小夥伴能學會這幾道湯的製作，這樣的話能夠很好的調理身體。