說起桂圓,南方很多地方都喜歡叫它龍眼,其實桂圓龍眼都是一樣東西,剛採摘下來的新鮮桂圓大家喜歡叫它龍眼,曬成幹之後一般都喜歡叫它桂圓乾。桂圓是一種營養價值很高的水果,在過去,走親訪友送禮物,一般都喜歡帶上幾斤桂圓乾,在那時可是相當拿得出手的東西哦。
一、空腹吃桂圓可以嗎
不能。 龍眼中含豐富的糖分,有健脾胃的作用,同時適當吃些對補血有好處,但桂圓是熱性食物,多吃會造成上火,對身體不好。早上空腹吃桂圓會加速糖分的吸收,引起血糖升高較快,更容易引起上火,對身體不好。
二、 什麼人不能吃龍眼
1.內有痰火及溼滯停飲者忌食。
2.婦女懷孕後,大都陰血偏虛,陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼,而桂圓性熱,因此,爲了避免流產,孕婦應慎食。
3.舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之人忌食。
4.糖尿病患者忌食。
5.患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎及月經過多者忌食。
三、 什麼人適合吃龍眼
1.由神經性、貧血性或思慮過度所引起的心跳心慌、頭暈失眠者。
2.大腦神經衰弱、健忘和記憶力低下者。
3.年老氣血不足、產後婦女體虛乏力、營養不良引起的貧血患者。
4.桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%。婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段,適當吃些桂圓有利健康。 對於桂圓獨特的中藥味道很多人不能接受,此時可以用在煮稀飯或煲湯,或者直接吃龍眼都是不錯的。老人可以多吃一點,有助於增強抵抗力。
四、桂圓的好處與副作用
1.好處:桂圓的營養價值可以說很高了,它可以起到健腦安神的作用,桂圓中富含多種營養物質,很容易被人體吸收,經常食用可以起到治療安眠的效果,安神。食用桂圓可以幫助人恢復體力,因爲桂圓有溫補作用,患者疾病治療後的恢復期可以多多食用,可以改善體虛的症狀。桂圓還可以起到抑制子宮肌瘤的作用,特別適合更年期婦女食用。
2.副作用:桂圓的含糖量是比較高的,如果患有糖尿病患者不能食用,以免血糖增高。經常吃桂圓容易引起上火,所以感冒發燒,咳嗽,上火的人不宜吃桂圓,桂圓可以引起子宮收縮,下腹疼痛嚴重流產,所以孕婦不能吃桂圓。肝火旺盛的人也不宜吃桂圓。
看了上面這麼多關於空腹吃桂圓的一些禁忌事項介紹,相信大家對於桂圓這種熱帶水果應該有了一個比較全面的認識了吧。桂圓營養價值很高不錯,可它也算是一種熱帶水果,而且甜度很高,吃多了容易造成血糖升高,對於那些有糖尿病的人可要謹慎食用哦。