備孕期間能吃柿子嗎|柿子人人都能吃嗎

提到柿子大家一定不會陌生，柿子作爲人們日常生活中十分常見的水果而受到不少人的關注，柿子本身富含人體所需的多種營養元素，食用柿子對人體健康大有裨益，那麼，營養豐富的柿子，是否人人都可以吃呢？備孕期間能吃柿子嗎？一起看看吧！

一、備孕期間能吃柿子嗎

備孕期間可以吃柿子的。柿子營養價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一個人一天吃一個柿子，所攝取的維生素C，基本上就能滿足一天需要量的一半。

二、柿子的功效與作用

1、清熱止咳

柿餅上：有一層白白的粉末，那個叫柿霜，有敗火、化痰止咳的功效，對於肺熱引起的咳嗽、喉痛咽乾、口腔潰瘍等症有明顯的療效;

2、降氣止咳

柿蒂對於噁心嘔吐、咳嗽不止及夜尿症等有較好的治療效果;

3、降壓止血、抗菌消炎

柿葉泡水，能增進機體新陳代謝，利小便，治療便祕，淨化血液，復甦機體組織細胞，並對降低血壓、軟化血管、防止動脈硬化、消炎等均有益處;

4、甲狀腺病人可以食用

新鮮的柿子含豐富的碘，甲狀腺腫大的患者一般是由於缺乏碘元素導致的，因此食用柿子有一定的益處;

5、防治便祕、痔瘡等

柿餅能調和胃腸，對於防治便祕和痔瘡出血等症有一定的功效。

三、吃柿子的禁忌

1、空腹不能吃柿子

柿子中含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下胃酸會使他們形成沉澱物。如果這些沉澱物無法及時排出。就會形成胃結石。胃柿石最初不是很大，但是會慢慢變大的。如果不及時排出，就會影響消化功能，造成消化道梗阻，導致上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等症狀，所以在食用柿子之前一定要吃點其他的東西墊墊底。

2、柿子皮不能吃

因爲柿子皮集中了柿子絕大多數的鞣酸，在柿子脫澀時，不可能脫盡其中的鞣酸，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，若脫澀工藝做的不好，其皮中含更多的鞣酸。

3、不要與含高蛋白的食品同吃

中醫學中，柿子都寒性食物，不要和別的寒性食物一同吃。從現代醫學的角度來看，鞣酸與含高蛋白的蟹、魚、蝦會相互之間發生反應，很易凝固成塊，即胃柿石。

4、糖尿病人勿食

柿子豐富的糖類，而且大多是簡單的雙糖和單糖。如蔗糖、果糖、葡萄糖，這些單糖在人體中是可以被直接吸收的，因此吃後很容易被人體消化吸收，升高血糖。對於糖尿病人而言，血糖升高對病情的控制沒有好處，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

備孕期間能吃柿子嗎？柿子的功效和作用有哪些？食用柿子有哪些禁忌？相信對此抱有疑問的朋友們在看完以上詳細介紹後，想必對心裏一定有了一個準確答案了吧，希望透過以上介紹，能有效幫助備孕期間的朋友們正確認識到柿子的功效，以便正確的吃柿子。