我來教你|桃膠怎麼做好吃

桃膠這種食品是純天然的美容養顏的“護膚品”，桃膠裏有豐富的維生素，對於女性的身體健康有很大的好處，它可以抵抗衰老，調節月經等等。桃膠的食用方法也數不勝數，不僅可以熬粥，也可以做甜品，那麼桃膠怎麼做好吃呢？下面就來讓小編介紹一下。

桃膠怎麼做好吃

一、桃膠雪燕羹

簡介:雪燕是珍貴的植物木髓分泌物，是一種新型滋補養品。搭配既富含膳食纖維又能補脾益氣的地瓜，和血的桃膠，美容養顏的皁角米，合滋陰潤燥的冰糖，燉一盅潤秋燥，養容顏的秋日甜品。該燉品能緩解頭面、五官、肌膚乾燥，腸燥便祕，手足皸裂等不適，適合愛美人士及大衆秋冬保健使用。但痰溼、溼熱體質者、糖尿病患者不宜。 紫薯不耐久煮，只不過接了一個電話，沒能及時出鍋，就有些紫薯粒綿軟到爛，還好沒有變成一鍋糊糊。

材料:紫薯1個、桃膠8克、皁角米8克、雪燕2克、冰糖適量、清水適量

做法準備用料：紫薯1個，桃膠8克，皁角米8克，雪燕2克，冰糖適量，清水適量。

將桃膠、皁角米、雪燕分別裝入容器，加入清水浸泡一夜，

桃膠、皁角米、雪燕吸水後完全漲發，

分別揀去桃膠和雪燕中的雜貨，用清水沖洗乾淨

在鍋中加入適量清水，放入桃膠、皁角米，

大火煮開後，轉中小火繼續煮約30分鐘。

在煮桃膠皁角米的時候，將紫薯洗淨去皮、切成粗粒，備用。

當桃膠、皁角米煮好後，加入雪燕、紫薯、冰糖繼續煮15分鐘，

紫薯煮到軟熟，即可熄火，盛出，熱食冷飲皆可。

紫薯不耐久煮，只不過接了一個電話，沒能及時出鍋，就有些紫薯粒綿軟到爛，還好沒有變成一鍋糊糊。該燉品能緩解頭面、五官、肌膚乾燥，腸燥便祕，手足皸裂等不適，適合愛美人士及大衆秋冬保健使用。

小訣竅

桃膠和雪燕均含有雜質，需儘量去除，以免影響口感。

紫薯雪燕易熟，無需煮太久。

煮制過程中最好不時攪拌，以免糊鍋底。

二、桃膠燉牛奶

首先，把桃膠洗乾淨後泡水至少8小時。泡水後桃膠會膨脹，請注意桃膠份量哦。桃膠泡發後，需要把雜質清除乾淨。

備好其它材料。備註：1. 我用的紅棗比較大所以只用兩顆。2. 紅棗枸杞都帶甜，所以冰糖份量因人而異。3. 喜歡桂圓乾可以自己加，桂圓上火因感冒沒加入。

先把桃膠倒入燉盅，倒水至1/2分滿（記得別過量，最後還要倒牛奶），再把枸杞、紅棗倒入，蓋鍋，燉煮40分鐘。 40分鐘後將冰糖、牛奶一併倒入。 再煮5分鐘讓冰糖融化。

起鍋前，壓一壓紅棗並攪拌一下。 滋潤美顏的甜品完成啦！

以上就是小編爲大家帶來的桃膠的做法大全，桃膠不但能美味好吃，它其中含有很多的微量元素還有膠原蛋白，對女性肌膚有巨大的好處，桃膠怎麼做好吃？小編對桃膠做法的介紹還滿意嗎，桃膠有如此作用，愛美的小夥伴們各位還不快快收藏起來～