鮮羊奶的喝法

很多人都喜歡喝牛奶，特別是學生，因爲喝牛奶可以長個子，而且還能補充營養物質。不過，現在，在市場上，羊奶也是非常好喝的。那麼，對於鮮羊奶的喝法，你知道多少呢？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下這方面的知識吧。

鮮羊奶的喝法

1、拿到鮮羊奶的時候，一定注意加溫殺菌，但要煮很久呢?只要把羊奶煮開即可，煮太久反而會造成一定營養素的流失。

2、有時我們拿到的鮮羊奶純度很高，老人和小孩可能吸收不了，所以在煮的時候適當加點水，這樣純度可以降低點些。

鮮羊奶的營養

在我國，羊奶的產量遠遠少於牛奶的產量，這不由於羊奶不夠牛奶，而是因爲，人們對於羊奶的認識少，接觸不多。其實在很多歐美國家，喝羊奶比喝牛奶進階，而且羊奶價格是會貴很多。那麼羊奶有什麼營養,我們一起來看看。

給嬰兒和的好處

羊奶是這麼多奶類中最接近母乳的，所以嬰兒對羊奶的消化率可達89%以上。羊奶含有大量的乳清蛋白，不含牛奶中可致過敏的異性蛋白，所以過敏體質的嬰兒可以放心飲用。特別是胃腸較弱、體質較差的嬰兒更是需要羊奶給予食用。同時，羊奶中還富含的上皮細胞生長因子(牛奶中不含)可修復上鼻、支氣管、胃腸等黏膜，所以有患呼吸道、胃腸道疾患的嬰幼兒最適合喝羊奶，也是他們的最佳食療奶品。

給孕婦喝的好處

懷孕的準媽咪，除了應在飲食上注重蛋白質、維生素、鈣、鐵、鋅等營養素的攝入外，還需要葉酸和DHA(二十二碳烯酸)等營養素，這些營養素有助於胎兒的神經系統發育，而羊奶就大量含有這些營養素。特別是孕後期，胎兒生長髮育會進入一個高峯期，這時喝羊奶就可以孕婦提供所需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、微量元素及維生素A、B、C，所以說，羊奶絕對是準媽咪的很好選擇。

女性朋友喝的好處

研究表明，羊奶中維生素E含量較高，可以阻止人體內細胞中不被氧化，延緩我們面板的衰老，增加面板彈性和光澤。而且，羊奶中含有別的奶沒有的上皮細胞生長因子，這種因子可以修復我們的面板細胞。所以說，羊奶是女性朋友的美容奶。

鮮羊奶怎麼消毒

據研究，剛擠出來的羊奶雖然很新鮮，但是一般是不能直接飲食的，因爲鮮羊奶是含有不少細菌，這時喝的話反而會造成拉肚子，所以要喝鮮羊奶一般就要消毒，那麼鮮羊奶是要怎麼消毒的。我們看看。

一般來說，如果是專業的工廠，是會經過專業的高溫消毒，然後包轉好就可以儲存很久。但是如果你在家裏的話，就可以簡單的經過高溫煮開的處理來消毒，例如放在奶鍋裏煮，或者爲了省時方便的話，你可以把羊奶放在微波爐里加溫消毒，一定要用中高火來加熱快20分鐘。

以上就是關於鮮羊奶的喝法，對此方面的知識的相關介紹了。一般來說，鮮羊奶首先需要殺菌消毒的，然後纔可以喝。喝鮮羊奶對嬰兒是比較好的，因爲鮮羊奶最接近母乳。鮮羊奶還可以給孕婦喝，給女性喝也是非常有利的呢。