“藜麥熱量低,還有減肥降脂的功效!黃豆,補充蛋白質!黑芝麻,最近發現脫髮有點多哈!打成豆漿應該補的全面又吸收的好吧!”
食材明細
- 甜香 (口味)
- 其他 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
藜麥黑芝麻豆漿的做法步驟
1、材料備齊。
2、這3種材料的量正好是廚技奶茶破壁機配套的量杯的量!
3、藜麥和黃豆可以提前浸泡一晚,我忘記了。直接打了。
4、將豆子倒入破壁機內,加水到300ml刻度那裏!
5、啓動豆漿模式,聲音很小,悶悶的那種,基本不吵,這點好!
6、打好的豆漿很細膩,
7、也基本沒有殘渣!也好清洗!
8、早餐。