“雨天,給自己泡壺好茶,一茶一書,品味生活。#藜麥玫瑰茶#有淡淡的堅果清香和玫瑰香,具有補充營養、增強機體功能、調節免疫和內分泌、美容養顏的功效。泡茶的時候可以根據個人喜好加入一些菊花、枸杞等配料,味道更加獨特。”
1、準備食料:第一粒藜麥和玫瑰花
2、最好將藜麥沖洗1到三次,藜麥表面有一層皁苷。味道發苦。(皁苷是人蔘的主要成分)
3、將藜麥倒入盤中備用。
4、將藜麥倒入炒鍋,慢火翻炒。
5、將藜麥炒至金黃色出鍋。
6、將藜麥和玫瑰花放入壺中,開水沖泡。一壺養生養顏的藜麥玫瑰茶就衝好了。
藜麥玫瑰茶沖泡四五次後,藜麥可以吃掉。所以選用藜麥的時候要選用正規的品牌藜麥。三高人羣特別推薦!