1、桂圓,紅棗,冬瓜,紅糖。
2、桂圓去殼,也可將核去掉。
3、冬瓜不要去皮,清洗乾淨切丁,冬瓜皮用清火去溼的作用。
4、煮鍋裏放清水和紅糖燒開,倒進紅棗,
5、倒進冬瓜,
6、倒進桂圓肉,
7、煮5--8分鐘即成。
8、吃的時候冬瓜不吃也行,喝湯吃桂圓和紅棗。
9、營養健康甜品。