“南瓜潤肺益氣,促進腸胃蠕動,還會有利尿和美容的作用。
小米養心暖胃,具有滋陰養血、健脾和胃的作用。
紅棗養氣補血,可以駐顏祛斑,使面部面板紅潤有光澤,也有一些美容養顏的效果。
紅棗南瓜小米豆漿,一款超簡單的美容養顏豆漿,特別適合現在漸冷的季節喲。”
1、準備食材。
2、小米洗淨,南瓜洗淨去皮去瓤切成小塊,紅棗洗淨去棗核。
3、豆漿機水箱中加水至所需製漿量對應的水位線上,合上水箱蓋。
4、將小米、南瓜和紅棗放入豆漿機中。
5、蓋好研磨腔蓋,旋緊到位。
6、豆漿機接通電源,選擇“五穀”程序,容量“900毫升”,開始製漿。
7、大約二十多分鐘,製漿完成。
1.根據口味加入白糖飲用。