“花生紅棗豆漿營養豐富,其中包括蛋白質,膳食纖維,植物油以及微量元素,這些營養元素可以補充身體流失的營養成分,還具有美容養顏的功效。”
1、準備好所需食材。
2、黃豆提前浸泡。
3、花生也要提前浸泡。
4、將泡發好的黃豆花生清洗乾淨。
5、紅棗也清洗乾淨。
6、將紅棗去核切碎。
7、全部食材放入豆漿機內。
8、加入水至最高水位線。
9、按五穀漿功能鍵,等待結束。
10、攪打好的豆漿用過濾網過濾下更細膩。
11、加入適量糖調味。
12、一道花生紅棗豆漿就做好了~
可以根據自家的情況,增減一些食材,不僅口感好,味道也好,營養價值也會翻倍。