“參考月齡10個月+
山藥具有健脾補肺、益胃補腎之功效
山藥營養豐富,含有澱粉、蛋白質、粘液質等多種營養素,特別是所含的澱粉酶有水解澱粉爲葡萄糖的作用,直接爲大腦提供熱能有,對健腦有重要作用。
山藥中含有豐富的膽鹼和卵磷脂,有助於提高人的大腦的記憶力。山藥營養豐富,具有增強神經細胞活性,補心氣、安心神、治健忘、養心益智,增強記憶功能。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
五彩山藥湯的做法步驟
1、準備食材
2、切蔥花
3、山藥去皮擦絲
4、西紅柿去皮切顆粒
5、鍋裏倒入植物油西紅柿翻炒出汁
6、加入一碗清水
7、加入山藥煮10分鐘
8、撒入蔥花煮2分鐘出鍋
9、出鍋嘍,1歲以上寶寶可加入少許鹽和耗油提味
10、這樣就可以開動啦