木耳黃瓜胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做|木耳黃瓜胡蘿蔔炒雞蛋的做法

“雞蛋是日常特別常見的一種食物，雞蛋的營養價值比較高的，適當的吃一些雞蛋，對人體健康有很多好處，並且吃雞蛋頭髮彈性好。雞蛋中含有可促進頭髮生長的多種營養素，如蛋白質、維生素D和B族維生素，這些營養素有助增加頭髮彈性和強度。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

木耳黃瓜胡蘿蔔炒雞蛋的做法步驟

• 1、準備原材料雞蛋、水泡發木耳、黃瓜、胡蘿蔔。

• 2、黃瓜和胡蘿蔔切成馬蹄片。

• 3、雞蛋裝入碗中打散放入少許鹽攪拌均勻。

• 4、鍋中倒入底油加熱再放入蛋液。

• 5、雞蛋中火炒至八成熟取出。

• 6、另起鍋倒入少許底油加熱放入蒜粒爆香再放入胡蘿蔔炒至斷生。

• 7、放入木耳大火快速翻炒。

• 8、放入之前炒好的雞蛋。

• 9、最後放入黃瓜片同時放入鹽和味精。

• 10、調味料完全入味即可出鍋享用。

• 11、營養豐富的木耳黃瓜胡蘿蔔炒雞蛋裝入盤中就大功告成了。

• 12、搭配草莓和皮皮蝦一起吃美味極了。

• 13、雞蛋入口香濃搭配時蔬一起吃還有清香的味道。

• 14、這道美味既方便快捷又經濟實惠。

• 15、木耳黃瓜胡蘿蔔炒雞蛋這道美味不能炒時間過長易營養流失哦。

小竅門

雞蛋是日常特別常見的一種食物，雞蛋的營養價值比較高的，適當的吃一些雞蛋，對人體健康有很多好處，並且吃雞蛋頭髮彈性好。雞蛋中含有可促進頭髮生長的多種營養素，如蛋白質、維生素D和B族維生素，這些營養素有助增加頭髮彈性和強度。