“羊排中蛋白質的含量很豐富，並且含有多種維生素以及各類微量元素。羊排中的脂肪含量很少，愛美的女性朋友不用擔心吃羊排後會發胖。羊排屬於溫性食物，冬季吃羊排可以增加人體熱量，幫助人體抵禦寒冷。羊排對胃腸粘膜的修復有一定幫助作用，常吃羊排可以幫助腸胃消化，並且有抗衰老功效。羊排對於結核病、氣管炎、哮喘、貧血等病症都有不錯的食療功效。羊排還有補腎壯陽的效果，男士氣血不足，腎虧陽虛可以透過吃羊排來調節。”
1、新鮮羊排買回來用清水浸泡半小時再衝洗乾淨瀝乾水份。
2、時蔬金針菇去根洗淨、香菇焯水後立即放入冷水中過涼瀝乾水份中間剪出花型、土豆和胡蘿蔔去皮洗淨切片。
3、一品鮮醬油、蠔油、糖、料酒、黑胡椒粉、蔥、姜放入容器中。
4、調味料和羊排搓揉均勻蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏十二小時煨制入味。
5、烤盤鋪上錫紙再依次擺放羊排。
6、烤箱預熱十分鐘將羊排放入烤箱上下火200度烤二十分鐘。
7、取出烤羊排依次拿出來。
8、烤出的羊排油蒸好擺上土豆片。
9、擺上金針菇再上面擺放香菇和羊排。
10、放上胡蘿蔔片撒上適量的燒烤料。
11、再次放入烤箱上下火150度烤十分鐘。
12、美味誘人的羊排烤時蔬出爐滿屋飄香。
13、將時蔬和羊排擺入盤中。
14、看着就直咽口水怎麼吃都不夠。
15、時蔬的味道混搭着羊排的香濃就是脣齒留香回味無窮。
16、營養豐富的羊排烤時蔬是宴客的必備拿手大菜。
羊排中蛋白質的含量很豐富，並且含有多種維生素以及各類微量元素。羊排中的脂肪含量很少，愛美的女性朋友不用擔心吃羊排後會發胖。羊排屬於溫性食物，冬季吃羊排可以增加人體熱量，幫助人體抵禦寒冷。羊排對胃腸粘膜的修復有一定幫助作用，常吃羊排可以幫助腸胃消化，並且有抗衰老功效。羊排對於結核病、氣管炎、哮喘、貧血等病症都有不錯的食療功效。羊排還有補腎壯陽的效果，男士氣血不足，腎虧陽虛可以透過吃羊排來調節。
千里飄香谷
