1、把火龍果切開,把肉用勺子挖出來,切成小丁
2、把土豆和胡蘿蔔都切成丁
3、炒鍋里加適量的水煮沸,把胡蘿蔔丁倒入氽水2-3分鐘,使其變得較軟
4、胡蘿蔔煮的差不多了,把土豆丁也倒進去氽一下
5、把胡蘿蔔丁和土豆丁一起撈出來瀝水,備用
6、炒鍋里加適量的油,燒至8成熱
7、倒入胡蘿蔔丁和土豆丁先煸炒幾下
8、再加入少量的水
9、加入適量的白糖,煮至汁水沸騰
10、倒入火龍果丁
11、最後再加入適量的鹽,味精和黑胡椒粉,進行調味即可