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田園時蔬怎麼做|田園時蔬的做法
欄目:
熱菜
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“
簡單的時蔬,營養全面,是
減肥
人士的不二之選。
”
食材明細
主料
兒菜
(5顆)
玉米
(半個)
香菇
(6個)
輔料
蒜泥
(適量)
調料
(適量)
鹽
(適量)
雞精
(適量)
蠔油
(適量)
食用油
(適量)
清淡
(
口味
)
炒
(工藝)
十分鐘
(耗時)
簡單
(難度)
田園時蔬的做法步驟
1、食材
2、切好備用
3、水燒開,放入食材焯水。
4、清洗,備用。
5、熱鍋冷油,倒入蒜泥煸香,加入食材翻炒,加入調料。
6、出鍋。
Tags:
田園時蔬的做法步驟
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