“豆角的營養價值:豆角富含蛋白質、碳水化合物、及少量的胡蘿蔔素、維生素B族、維生素C,是一種營養價值較高的蔬菜。
豆角的功效:1、豆角具有健脾和胃的功效,可治療嘔吐、打嗝等胃腸不適;2、豆角具有加強胃腸蠕動的功效,可用於預防便祕。特別注意豆角需煮熟食用,夾生易引發中毒。”
1、新鮮的豇豆摘去兩端在清水中十分清洗乾淨瀝乾水份備用。
2、鍋中燒開水撒上鹽放入豇豆煮至變色熟即可。
3、煮好的豇豆立即放入冷水中過涼這樣豇豆吃起來口感更佳。
4、豇豆瀝乾水分取出一根豇豆打成結剪掉。
5、豇豆結依次打好備用。
6、蒜去皮洗淨剁成小粒狀。
7、開始調料汁放入芝麻醬、澇汁、糖、鹽、味精。
8、豇豆結裝入盤中。
9、調勻的料汁淋在豇豆上撒上蒜粒和蒜蓉辣椒醬。
10、夏季來款這樣的小菜好開心😄。
11、搭配小甜品和水果吃起來更爽。
12、來一罐堅果飲料溜溜吧。
13、豇豆的營養豐富吃法很多但這樣吃即方便又快捷。
14、好吃的食物會給人帶來美好的心情和滿滿的正能量。
15、將調味料拌勻豇豆入口美味無比。
16、美好的一天從豐盛的早餐開始。
豆角的營養價值:豆角富含蛋白質、碳水化合物、及少量的胡蘿蔔素、維生素B族、維生素C,是一種營養價值較高的蔬菜。
豆角的功效:1、豆角具有健脾和胃的功效,可治療嘔吐、打嗝等胃腸不適;2、豆角具有加強胃腸蠕動的功效,可用於預防便祕。特別注意豆角需煮熟食用,夾生易引發中毒。