1、材料:生菜葉、黃瓜、小番茄、熟玉米粒、小蜜桔、西蘭花。調味:酸奶。
2、西蘭花洗淨,掰成小朵,下入沸水鍋中汆燙,撈出置涼水中備用。
3、生菜、黃瓜、小番茄、洗淨切開,蜜桔去皮掰成小瓣。
4、將所有食材放入容器,淋入酸奶即可。
5、特點:營養豐富。