“海茸,能降膽固醇,降血壓,適合中老年人食用,且口感爽脆。”
1、海產品海茸。
2、把海茸放入盆中加少許麪粉和水浸泡10分鐘,然後用雙手搓揉海茸,用自來水沖洗乾淨,剪段。
3、鍋加水燒開,下海茸煮至口感脆時打起過涼。
4、加入蔥花、蒜茸、幹辣椒、胡椒粉,淋上滾油。
5、拌勻裝盤。