“上班日,工作到一半肚子咕咕叫,餓了,咋辦?吃呀,來點低熱量又裹腹的小零食,讓你整個上午都充滿能量。”
1、準備食材
2、香蕉壓成泥
3、加入擠壓出的檸檬汁
4、加入紅糖
5、倒入洗好的燕麥片
6、堅果切碎
7、倒入碗裏,和第5步的食材結合
8、將食材搓成球狀,入烤箱,180度,烤制20分鐘即可
1、香蕉儘量選擇較軟的比較好2、帶上一次性手套將食材搓成球狀