![瘦身蔬菜濃湯怎麼做好吃又簡單]( "瘦身蔬菜濃湯怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
無 烹飪時間:
25分鐘主料
番茄 ：
兩個紅
洋蔥 ：
兩個 大蒜 ：
3頭百里香 ：
一顆迷迭香 ：
一顆 玉米 ：
1個 輔料
海鹽 ：
適量糖 ：
適量 橄欖油 ：
適量意大利香醋 ：
適量 具體步驟
1. 將番茄，紅洋蔥洗淨切塊，大蒜對半切放到烤盤中。
2. 烤箱190度預熱，將切好的蔬菜上撒適量海鹽，糖，橄欖油。將迷迭香，百里香均勻鋪在蔬菜頂層。放入烤箱30分鐘。
3. 30分鐘後拿出，如果不喜歡香料可以將香料拿出。將大蒜粒擠出來。將所有材料放到攪拌機，加入雞湯攪成蔬菜泥。
4. 將攪好的蔬菜泥倒入鍋中煮開盛出。滴上意大利香醋即可。
千里飄香谷
