準備時間:
30分鐘 烹飪時間:
60分鐘養心粥是一道具有調理性的美味佳餚,也是一道很難得的營養品。它是以紅棗、蓮子和黑米爲主要食材製作而成,製作方法多樣也簡單,食材也隨時可得,居家生活學會偶爾煮來吃既乾淨又健康。養心粥的成品色澤清淡,賣相美麗,吃起來香噴掛潤,入口即化,淡甜帶苦,爽口有味。
主料
紅棗 :
適量 蓮子 :
適量 黑米 :
適量 輔料
黃豆 :
適量 葡萄乾 :
適量糖 :
適量 具體步驟
1.準備好所有食材
2.把該洗食材洗淨備好
3.把所有食材放鍋里加水
4.把3開火煮開
5.把4開小火熬成粥