主料
輔料
具體步驟
1.百合提前2個小時泡發後洗淨,去除發黃的部分
2.大米和燕麥提前浸泡2個小時以上
3.南瓜洗淨削皮切成片
4.將所有材料淘洗乾淨後放入鍋裏
5.添加適量清水,先大火煮,煮開後轉小火
6.煮至粘稠即可
烹飪技巧
米要冷水下鍋,這樣米粒才能充分吸收水分,煮出來纔會綿軟。