準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
菠菜 :
適量魚片 :
適量蔥 :
適量高湯 :
適量鹽 :
少許沙拉油 :
適量糖 :
適量白
胡椒粉 :
適量香油 :
適量 輔料
具體步驟
1. 將菠菜洗淨,切除根部,莖太大的可由根部切開,比較好清洗泥土,洗淨後瀝乾。菠菜比較脆弱,洗的時候不能用搓洗法,在水龍頭下沖去泥土即可,滴除水份後,再切成約5公分段備用。
2. 將魚片洗淨,切成薄片後,加入調味料A拌勻醃製10分鐘(放入冰箱冷藏室更好),蔥洗淨切段備用。
3. 將水(或高湯)倒入湯鍋中加熱,另起油鍋,爆香蔥段,再將蔥段放入湯鍋中煮,依序放入魚片、調味料B、菠菜,等到煮熟後即可熄火,盛入湯碗中食用。