自制時間煮果(水煮蘋果玉米紫薯香蕉)如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1. 準備食材，看似亂搭配，其實很有講究哦。。。

2. 紫薯很硬，先煮三分鐘。

3. 玉米是早上沒吃完，煮熟的。蘋果煮熟營養更高，而且冬天天冷，更適合把水果煮一下吃哦。煮三分鐘。

4. 放入香蕉提味。。。煮開一分鐘，加紅糖

5. 有熱氣，拍照效果，但是食物很漂亮哦。紫色的，有點甜味，不需要加糖。經期妹妹可加點紅糖。