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美味米香紅棗豆漿如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 發佈於: / 人氣:2.69W
美味米香紅棗豆漿怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘

豆漿是非常好的養生飲品,豆漿主要是由黃豆製成,是很好的蛋白質的來源,早上飲用一杯豆漿,有益於身體健康,有關豆漿的製作方法很多,搭配不同的材料也可以製作出各種各樣的豆漿,這道美味米香紅棗豆漿不僅僅加入了紅棗提高豆漿的營養和甜味,主要是加入了穀物,使得穀物蛋白質和豆類蛋白質配合出更加優質的蛋白質。

主料

黃豆 :60
紅棗 :4顆
粳米 :20

輔料

白砂糖 :適量
水 :1000ml

具體步驟

美味米香紅棗豆漿怎麼做好吃又簡單 第2張

1.1、將幹黃豆用清水浸泡,放在冰箱浸泡一夜。(廣州溫度還比較高,溫度低的時候不需要放冰箱。)

美味米香紅棗豆漿怎麼做好吃又簡單 第3張

2.2、將大米淘洗乾淨;紅棗去核。

美味米香紅棗豆漿怎麼做好吃又簡單 第4張

3.3、把全部材料放入破壁機內。

美味米香紅棗豆漿怎麼做好吃又簡單 第5張

4.4、加水1000ML左右。

美味米香紅棗豆漿怎麼做好吃又簡單 第6張

5.5、選擇“豆漿”功能啓動即可。

美味米香紅棗豆漿怎麼做好吃又簡單 第7張

6.6、根據自己口味加入白糖即可。

烹飪技巧

沒有加熱功能的破壁機可以先把食材煮熟