準備時間:
15分鐘 烹飪時間:
10分鐘山藥胡蘿蔔泥一般是用攪拌機來給小寶寶製作的輔食,山藥不僅藥用價值高,食用價值也很好,營養豐富。不過小寶寶添加輔食也需要一點一點的加,視寶寶的消化情況而定。胡蘿蔔富含維生素,添加輔食的寶寶要多食用像胡蘿蔔這樣富含維生素的食材
主料
胡蘿蔔 :
100 山藥 :
20 輔料
米粉 :
適量 具體步驟
胡蘿蔔放在炒鍋裏放一點點油翻炒一下,這樣可以更好的吸收胡蘿蔔裏的β-胡蘿蔔素。
炒了以後把胡蘿蔔用白開水洗一下蒸熟。山藥蒸熟。
用攪拌機十字刀+小杯,打個20秒就好了,小寶寶吃的少就用小杯不會浪費
烹飪技巧
喜歡加點米粉的可以適量添加