追求美麗是女人的天性,沙蔘南瓜豬蹄湯美容養顏,是女人的不二佳品。豬蹄又叫豬腳,一般人都可以吃,尤其是老人婦女;沙蔘可以清熱,止咳,既可以用在食療也可以用於製藥,好處多多。南瓜就更不用說了,各大食家都用來做菜的。美麗的女人們行動起來吧,生活已經不容易了,一定要對自己好一些。
主料
豬蹄 :600輔料
油 :適量具體步驟
1.把豬蹄在鍋裏稍煮一下撈出,用熱水沖洗乾淨
2.準備食材,把南瓜切塊,沙蔘泡4個小時左右洗淨撈出,黨蔘洗淨,姜蒜,花椒,豬蹄備用
3.鍋裏一次·加足水·,放豬蹄,姜,蒜,花椒,黨蔘,鹽開火煮制
4.鍋裏水燒開,撇去上面的泡沫,用中火開始燉制
5.燉制20分鐘左右,放沙蔘
6.在燉30分鐘左右,豬蹄有九分熟了,在放南瓜,放胡椒粉,雞精,開始燉制
7.豬蹄熟了,南瓜軟了就可以了
8.沙蔘南瓜豬蹄湯最後裝碗完成